카테고리 - 기타

스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요.

답변일
2026-06-16
조회수
968회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

테아닌 효능이 불면증 개선이랑 스트레스로 인한 긴장완화가 이씅며
스트레스 때문에 생긴 몸의 긴장을 풀어주면서 자연스럽게 불면증 개선에 도움을 주기도 하고​
테아닌 효능 중에 세로토닌의 분비를 자극하는게 있는데 그 분비가 쌓이면 밤에 잠을 잘 오게 된다고 합니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    캠핑 가서 숯불구이 해먹고 싶은데 숯불구이 할 때 필요한 재료가 뭐가 있나요?

    no1icon 19

    진짜 예쁜 베이지 슬랙스를 구매했는데 어떻게 코디할지 막막합니다 무조건 예쁜 베이지 슬랙스 코디 해주세요

    no1icon 19

    반려동물 장례지도사 연봉이 어떻게 되나요?

    no1icon 19

    고양이 밥 안 먹어요 집사님들 고양이 밥 먹을 수 있게 하는 꿀팁 좀 알려주세요

    no1icon 19

    주식회사 법인설립 비용 얼마가 나오나요?

    no1icon 19

    상속세 신고기한이 따로 있다고 들었는데 상속세 신고기한 언제까지인가요 ?

    no1icon 19

    탈장 증상 의심됩니다 탈장 증상 정확하게 설명해주세요

    no1icon 19

    볼락구이 비린내 없이 맛있게 후라이팬으로 굽는 꿀팁 알려주세요

    no1icon 19

    현대자동차 부품 조회 하는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    배스낚시프리리그채비 매듭 묶는법 알려주세요!

    no1icon 19

    파라오 하운드 분양 받고 싶은데 분양가가 어떻게 되나요?

    no1icon 19

    속눈썹펌 주기 유지 더 오래 하는 팁 좀 알려주세용!

    no1icon 19

    갤럭시 폴드 자급제 가격 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    수술 흉터 연고 어디 제품이 가장 효과좋은가요? 수술 흉터 연고 추천해주세요!

    no1icon 19

    내과 야간진료 받으면 일반진료 돈 얼마나 더 많이 드나요?

    no1icon 19

    당뇨 약으로 어머니가 디아미크롱서방정 복용하고 계신데 이 약 부작용 따로 없나요?

    no1icon 19

    목전지 해동 후 잔여량 보관 하는 방법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 19

    미국 유학 궁금해요 미국 유학 비용 알려주세요!

    no1icon 19

    캠린이입니다 캠핑 초보라 잘 모르는데 캠핑 브랜드 순위 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    여자 반지 호수 최대한 오차범위 없이 재는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    테아닌 효능 중에서요 테아닌 효능 중 하나가 불면증 개선이라는데 맞나요? 요 근래에 잠을 잘 못자서ㅠㅠ 진짜 수면제라도 처방받아야하나 싶었는데..좀 겁나서요ㅠ 테아닌 효능이 불면증에 좋은거면 먹어보기라도 하려고요! 요즘 스트레스 영양제 안에 많이 들어있더라고요ㅎ 어떨까요? 테아닌 후기들도 꽤 괜찮은 것... 테아닌 효능하고 어울리는게 뭐가 있나요 안녕하세요 요즘 코로나 때문에 직장 상황이 안좋아져서 직장 내에서 스트레스가 너무 심한 상황인데 주변에서 테아닌같은게 괜찮다고 추천을 받았는데요 지금 제가 단순히 스트레스를 넘어서 좀 불면증도 생긴것같고 너무 피곤하고 무기력하고 이런데 테아닌 효능으로 이런게 다 커버가 될까?... 테아닌효능 테아닌 효능 좋은 제품 추천해주세요! 불면증이 심해서 수면제를 먹으려고 했는데 그건 내성도 생기고 부작용도 생길 수 있다고 해서요… 알아보니 수면보조제로 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 게 좋다고 하더라고요. 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 제품으로 멜라비 이지정이라는 게 있던데 어떤 이유로 불면증에 좋은 제품인가요? 테아닌 효능 좀 알려주셔요 테아닌 효능이 정확히 뭔가요 갱년기가 왔나 잠을 제대로 못자고 있는데 첫째가 테아닌을 먹어보라네요 잠을 잘 자게 해준다는데 뭔지도 몰라서 막 먹기도 그래요 테아닌 효능이 정확히 뭔지, 진짜 잠을 잘 자게 해주는지 알려주셔요 테아닌효능 CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요~ CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요! 일반제품과 CRS 테아닌 제품의 차이점이랑 CRS 테아닌 제품은 어떤것들이 있는지두요

    no1icon 0
    2026-06-16 12:43:39
    스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷