카테고리 - 기타

스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요.

답변일
2026-02-10
조회수
839회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

테아닌 효능이 불면증 개선이랑 스트레스로 인한 긴장완화가 이씅며
스트레스 때문에 생긴 몸의 긴장을 풀어주면서 자연스럽게 불면증 개선에 도움을 주기도 하고​
테아닌 효능 중에 세로토닌의 분비를 자극하는게 있는데 그 분비가 쌓이면 밤에 잠을 잘 오게 된다고 합니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    데이터 복구를 해야하는 상황이라 레쿠바 다운로드 하려고 합니다 어떻게 다운로드 받을 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 17

    유플러스 사운드바 괜찮다는 평이 많아서 저도 신청해보려고 합니다. 월 금액이 얼마 정도인가요?

    no1icon 17

    딸이 다한증때문에 고생을 하고 있어요 ㅠ 다한증에 좋은음식 어떤게 있을까요? 몇 가지만 알려주세요,

    no1icon 17

    유기견을 분양 받아서 키우고싶어요! 울산 유기견 보호센터 어떤 곳이 있는지 알려주세요

    no1icon 17

    저희집 고양이가 치석이 너무 쌓여서 스케일링 해야될 것 같아여,, 고양이 스케일링 비용 좀 대략적으로 알려주세요!

    no1icon 17

    자동차 엔진 경고등이 떴다 안 떴다 하는데 이거 왜이러나요? 경고등 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    집에서 인절미와플 만들어 먹으려고 하는데 어떻게 만드나요? 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    샴푸를 바꾼 후로 뒷목 여드름 올라오는데 샴푸를 바꾼게 원인일까요? 뒷목 여드름 원인 좀 알려주세요,,

    no1icon 17

    삼도 종류가 되게 많던데 수삼 인삼 차이점이 뭔가요? 이해하기 쉽게 알려주세요!

    no1icon 17

    썬루프가 열리는 건 잘되는데 안닫혀요,, 썬루프 안 닫힘 어떻게 해결하면 되나요?

    no1icon 17

    누수때문에 강화마루 교체 알아보고있어요 자취중이라 평수는 크지 않은데 대략 얼마 정도일까요?

    no1icon 17

    현대건설에 꼭 입사를 하고싶습니다. 연봉이 궁금한데 대략적인 현대건설 연봉 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    어머님이 무릎 관절염 때문에 고생중이신데 운동을 조금씩 하는게 좋대서요! 무릎관절염 운동 어떻게 하면 되는지 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    만년도장 사용중인데 잉크가 다 떨어진 것 같아요 ㅠ 만년도장 잉크충전 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 17

    네비 업그레이드를 해야합니다. 아이나비업 그레이드 어떻게 하나요? 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    얼굴이 좀 노안이라 나이가 들어보여요 ㅠ ㅠ 어려보이는 헤어스타일 어떤게 있을까요?

    no1icon 17

    솜털이 있음 화장이 안 먹는다고해서 얼굴 레이저제모 받으려구요! 대략적인 비용 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    왁싱 좀 하려고 하는데 비키니라인 왁싱 가격이 대략 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 17

    고속도로 통행료 카드 발급받으려고합니다. 온라인으로 신청가능할까요? 신청방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    얼굴에 기미잡티가 많아서 라비앙레이저 한번 받아보려구요! 대략적인 비용 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    테아닌 효능 중에서요 테아닌 효능 중 하나가 불면증 개선이라는데 맞나요? 요 근래에 잠을 잘 못자서ㅠㅠ 진짜 수면제라도 처방받아야하나 싶었는데..좀 겁나서요ㅠ 테아닌 효능이 불면증에 좋은거면 먹어보기라도 하려고요! 요즘 스트레스 영양제 안에 많이 들어있더라고요ㅎ 어떨까요? 테아닌 후기들도 꽤 괜찮은 것... 테아닌 효능하고 어울리는게 뭐가 있나요 안녕하세요 요즘 코로나 때문에 직장 상황이 안좋아져서 직장 내에서 스트레스가 너무 심한 상황인데 주변에서 테아닌같은게 괜찮다고 추천을 받았는데요 지금 제가 단순히 스트레스를 넘어서 좀 불면증도 생긴것같고 너무 피곤하고 무기력하고 이런데 테아닌 효능으로 이런게 다 커버가 될까?... 테아닌효능 테아닌 효능 좋은 제품 추천해주세요! 불면증이 심해서 수면제를 먹으려고 했는데 그건 내성도 생기고 부작용도 생길 수 있다고 해서요… 알아보니 수면보조제로 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 게 좋다고 하더라고요. 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 제품으로 멜라비 이지정이라는 게 있던데 어떤 이유로 불면증에 좋은 제품인가요? 테아닌 효능 좀 알려주셔요 테아닌 효능이 정확히 뭔가요 갱년기가 왔나 잠을 제대로 못자고 있는데 첫째가 테아닌을 먹어보라네요 잠을 잘 자게 해준다는데 뭔지도 몰라서 막 먹기도 그래요 테아닌 효능이 정확히 뭔지, 진짜 잠을 잘 자게 해주는지 알려주셔요 테아닌효능 CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요~ CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요! 일반제품과 CRS 테아닌 제품의 차이점이랑 CRS 테아닌 제품은 어떤것들이 있는지두요

    no1icon 0
    2026-02-10 18:36:00
    스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷