일주일식단표 잘 짜여진 곳 어디 없을까요?? ... 둘이서 당번을 정해서 요리를 하고 있었는데요 일주일식단표를 서로 짜고 요리를 하기로 했어요. 물론, 어느 순간부턴가 저만 일주일식단표를 고민하고.. 결과론 적으로 시켜먹게 되더라구요. 그래서 아예 일주일식단표가 짜져서 나오는 업체가 없을까?? 그런 생각을 했어요. 혹시 괜찮은 곳... 일주일 식단표 짜주세요 닭가슴살이랑 샐러드 빼고 일주일 식단표 짜주세요 평일 점심엔 급식 먹어야되고 아침도 꼭 먹을려고 하는데 다이어트 식단 짜기가 어려워요 일주일식단표 일주일 다이어트 식단표 살이 부쩍늘어서 걱정인데 신경성 위염인것 같아요. 제가 토마토는 잘 못먹습니다. 토마토 제외하고 일주일 식단표좀 짜주시면 감사하겠습니다. 다이어트 일주일 식단표좀 짜주세요 ㅠㅠ 13살 초딩6학년 여자입니당 ㅜㅜ 요즘 운동하고 있는데 밥을 뭘먹어야 할지 모르겠더라구요 ㅠㅠ 키 152-154 몸무게43인데 몸이 더럽게 무거워서 운동하는데.. 뭘먹어야하죠? 운동할땐 물만 마시는데.. 목표는 166 52입니당 ㅜㅜ 일주일식단표 일주일 식단표좀 짜주세요.,, 일주일을 기준으로염.,,, 아침 : OOOOOOOOOOOOOOOOO 낮 : OOOOOOOOOOOOOOOOO 저녁 : OOOOOOOOOOOOOOOO 이런식으러좀 해주세염,,, 퍼온거 사절이구염... 다이어트 식단 아니고 그냥 식단입니다.. 뭐 직접 만들어 주실거면 청소년 영양권장량 참고 하세염,, 지금 나이가 16세 랍니다.. 만들어...