카테고리 - 기타

저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요

답변일
2025-04-04
조회수
1,218회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!

오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.

혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^

피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    찾고싶은 채널이 있는데 카카오채널 검색 어떻게 하는건가요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 26

    리퍼 티비 사게 되면 고장났을 때 어디로 가져가서 수리해야 하나요?

    no1icon 26

    아기가 곧 15개월 되는데, 다른 아기들보다 발달이 좀 느린가 싶어서요... 일반적인 15개월 아기 발달 정도 좀 알려주세요..!

    no1icon 26

    자동차 보험 관련해서 문의 할게 있습니다. 동부화재 다이렉트 고객센터 번호 알려주세요!

    no1icon 26

    법무사 변호사 큰 차이는 뭔가요? 제가 이혼 상담 받아야하는데 어디로 가는게 좋을까요?

    no1icon 26

    프리랜서로 일하고 있습니다! 3.3 세금환급 어떻게 신청하나요? 신청 방법 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 26

    꿈에서 제가 밤을 엄청 많이 주웠는데 무슨 의미일까요? 밤 꿈 해몽 좀 알려주세요!

    no1icon 26

    여권사진을 찍으러 가야되는데 여권사진 가격 좀 알려주세요~!

    no1icon 26

    남편이 냉장고 콤프레셔 고장나서 교체 해야 한다는데, 냉장고 콤프레셔 교체 비용 얼마나 나오나요?

    no1icon 26

    클라우드베이 와인 혹시 인터넷으로 구매할 수 있는 방법 있는지 궁금합니다

    no1icon 26

    브레빌 오븐 세척해야하는데 새척하는 방법 알려주세요!

    no1icon 26

    브라운 9 시리즈 면도기 한번도 안닦아줘서 이번에 세척해주려고 하는데 세척방법 알려주세요!

    no1icon 26

    캠핑모임을 만드려고 하는데 모임 이름 뭘로 하는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 26

    4인가죽쇼파 리폼 천갈이 하려고 하는데 가격이 대충 얼마나 하는지 궁금해요

    no1icon 26

    교보생명 고객센터 전화번호 좀 알려주세요.

    no1icon 26

    125CC 오토바이 면허 어떤거 따야 탈 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 26

    조니워커 골드라벨 가격 얼마인지 알려주세요!

    no1icon 26

    기관지가 안 좋아서 그런지 모르겠는데, 밤만 되면 기침이 심해집니다..ㅠ 밤에 기침 심해지는 원인이 뭘까요?

    no1icon 26

    아이가 부정교합이 심해서 교정해주려고요. 치과에서 페이스마스크 교정 추천해주던데, 페이스마스크 교정 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 26

    요즘 민물장어 가격 어느 정도 되나요? 민물장어 시세 좀 알려주세요~

    no1icon 26

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    저밀도 콜레스테롤 수치 이상에 대하여 상병 신검을 했는데저밀도 콜레스테롤 수치가 낮아서 이상으로 떴습니다. 근데 찾아보니 수치가 높았을 때 문제점은 나오는데 낮았을 때 문제점은 찾기가 힘들더군요... 이 수치가 낮으면 어떤 문제가 있을 수 있나요? 저밀도 콜레스테롤이 116 나왔는데 한 달만에 정상 수치로 갈 수 있을까요?ㅠㅠ 저밀도콜레스테롤 건강검진 결과 저밀도 콜레스테롤 수치가 높다네요.. ... 총 콜레스테롤 수치가 256이고 그 중에서 저밀도 콜레스테롤이 198로 많이 높다고 하네요. 중성지방은 87. 코밀도 콜레스테롤은 58로 나왔어요. 남편이 키도 작고 몸무게도 많이 안나가는 마른편인데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 나이도 30대 후반으로 많은 나이도 아닌데 걱정되네요.... 저밀도 콜레스테롤 관리로 써큐시안 가능? ... 저희 신랑이 혈압도 높고 배불뚝이라 최근에 검진을 받았는데 글쎄 중성 지방이 혈관에 꽉곽 차있어서 저밀도 콜레스테롤 수치가 엄청 높아요.ㅠㅠㅠ 제발 건강 관리하라고 해도 말 안들어서 쉽고 간편하게 저밀도 콜레스테롤 개선을 위해 써큐시안 블러드케어 복용 권하려고 하는데... 저밀도콜레스테롤 저밀도 콜레스테롤에 대해 아시는 분 계실까요 건강검진을 받았는데 저밀도 콜레스테롤이 높다고 합니다 체중도 정상이고 식사관리도 운동도 철저히 하는데 이게 무엇이고 어떻게 하면 좋아질까요

    no1icon 0
    2025-04-04 21:33:10
    저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷