카테고리 - 기타

저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요

답변일
2026-02-09
조회수
1,642회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!

오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.

혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^

피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남편이 매일 입 벌리고 자서 걱정인데, 지인이 코숨밴드 알려줘서 속는 셈 치고 한 번 사줘볼까 합니다. 혹시 코숨밴드 수면 장애 잡는데 진짜 효과 좋은가요?

    no1icon 16

    직접 꽃 심고 키워보려고 하는데요 ㅎ 꽃 진짜 잘 자라려면 꽃 심기 언제 하는게 좋은가요?

    no1icon 16

    얼마 전에 몽클레어 제품 산 게 있는데, 몽클레어 정품 확인 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    콧대가 예쁘지 않고 살짝 휜 느낌이 있어서 콧대 수술 받을까 하는데, 콧대 수술 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 16

    저희 푸들 키우기 시작했는데, 혹시 푸들 사료 어떤 거 먹이는 게 좋을까요? 푸들 키우시는 분들 많이 먹이시는 사료 추천해주세요!

    no1icon 16

    손톱이 되게 짧은 편인데 네일 너무 받고 싶거든요? ㅠ 짧은 손톱 네일 할 경우 긴 손톱 보다 가격 더 비싼가요?

    no1icon 16

    제가 고양이를 처음 키워보는데, 고양이 털이 많이 빠지더라고요 ㅠ 털 관리 어떻게 해 주는게 좋을까요? 고양이 털 관리 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    혹시 대동맥판막협착증 증상이 어떻게 되나요..?

    no1icon 16

    차량용 탈취제 대 써서 구매하려고 합니다. 원래 살라딘 훈증캔 사용했었는데 혹시 이거보다도 더 효과 좋은 탈취제 있으면 추천해주세요!

    no1icon 16

    겨드랑이 쪽 부유방 통증이 몇 일 계속 되고 있는데, 부유방 통증 원인이 뭘까요? ㅠ

    no1icon 16

    요새 네비가 먹통이라 업데이트 시키려고 하는데 기아 네비 업데이트 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    정원 관리사입니다. 승용 예초기 지원해준다고해서 알아보고 있는데 승용 예초기 어디 브랜드가 유명한가요?

    no1icon 16

    수원형사 변호사 무료 상담 하고 싶은데 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 16

    애플펜 처음 사용해보는데 충전 어떻게 하나요?

    no1icon 16

    마켓비 행거 할인 가격으로 구매하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    어린이 집에서 행사 때문에 공룡 탈 사야하는데 구매처 알려주세요!

    no1icon 16

    스미스 머신으로 하체하려고 하는데 스미스 머신 봉 무게 알랴주세요!

    no1icon 16

    원가계산서 작성해야하는데 작성하는 팁 알려주세요!

    no1icon 16

    부산대 피자 맛집 있을까요? 맛있는 피자가 너무 먹고 싶어요!

    no1icon 16

    민속촌 한복 대여 저렴하게 하는 곳 추천해주세요! 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    저밀도 콜레스테롤 수치 이상에 대하여 상병 신검을 했는데저밀도 콜레스테롤 수치가 낮아서 이상으로 떴습니다. 근데 찾아보니 수치가 높았을 때 문제점은 나오는데 낮았을 때 문제점은 찾기가 힘들더군요... 이 수치가 낮으면 어떤 문제가 있을 수 있나요? 저밀도 콜레스테롤이 116 나왔는데 한 달만에 정상 수치로 갈 수 있을까요?ㅠㅠ 저밀도콜레스테롤 건강검진 결과 저밀도 콜레스테롤 수치가 높다네요.. ... 총 콜레스테롤 수치가 256이고 그 중에서 저밀도 콜레스테롤이 198로 많이 높다고 하네요. 중성지방은 87. 코밀도 콜레스테롤은 58로 나왔어요. 남편이 키도 작고 몸무게도 많이 안나가는 마른편인데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 나이도 30대 후반으로 많은 나이도 아닌데 걱정되네요.... 저밀도 콜레스테롤 관리로 써큐시안 가능? ... 저희 신랑이 혈압도 높고 배불뚝이라 최근에 검진을 받았는데 글쎄 중성 지방이 혈관에 꽉곽 차있어서 저밀도 콜레스테롤 수치가 엄청 높아요.ㅠㅠㅠ 제발 건강 관리하라고 해도 말 안들어서 쉽고 간편하게 저밀도 콜레스테롤 개선을 위해 써큐시안 블러드케어 복용 권하려고 하는데... 저밀도콜레스테롤 저밀도 콜레스테롤에 대해 아시는 분 계실까요 건강검진을 받았는데 저밀도 콜레스테롤이 높다고 합니다 체중도 정상이고 식사관리도 운동도 철저히 하는데 이게 무엇이고 어떻게 하면 좋아질까요

    no1icon 0
    2026-02-09 19:28:28
    저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷