카테고리 - 기타

    고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

    답변일
    2026-09-08
    조회수
    2,361회
    좋아요
    13회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

    -영양제작소
    https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

    -종근당 관절 연골 영양제
    https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

    -글루코사민 고관절영양제
    https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

    -고관절에 좋은 스트레칭
    https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 13

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        신한카드 딥드림 발급하려고합니다 할인혜택 정보에 대해 알려주세요^^
        no1icon 13

        빗 너무 오래써서 바꾸려고 하는데 머릿결 좋아지는 빗 추천해주세요
        no1icon 13

        집에서 남편이랑 가끔 술자리 갖는데 맛있는 안주 만들어 주고 싶네요! 새우 감바스 쉽다는데 새우감바스 만들기 황금 레시피로 알려주세요!
        no1icon 13

        에어프라이어 기름때 어떻게 제거하면 되나요? 잘 지워지지않아요 ㅠㅠ
        no1icon 13

        아이가 과일중에 특히 포도를 좋아하는데 포도 종류 어떤게 있나요? 싱싱하고 저렴한 곳 추천해 주세요~!
        no1icon 13

        학생, 미성년자가 금팔기 가능한가요?
        no1icon 13

        요즘 장애인 일자리 구하기 쉽지 않네요.. 장애인 일자리 공고 많이 올라오는 구인구직 사이트 좀 알려주세요.
        no1icon 13

        다이어트 중인 다이어터입니다. 햄버거가 너무 먹고싶은데, 일반 햄버거는 칼로리가 너무 높더라고요.... 다이어트 햄버거를 직접 만들어 먹어볼까도 싶은데,,, 혹시 다이어트 햄버거 레시피 괜찮은 것 있으면 추천 좀 해주세요!
        no1icon 13

        콧대 필러 맞아보려고 하는데, 콧대 필러 가격 얼마인가요?
        no1icon 13

        현대부품조회 서비스가 있다고 하는데 어떻게 하는건지 자세히 좀 알려주세요
        no1icon 13

        웨딩 촬영 셀프로 진행하려고 하는데 예쁜 셀프 웨딩 드레스 추천 좀 부탁드려요!!
        no1icon 13

        복도식 아파트로 이사하는데, 방법창이 없어서 새로 설치하려고 합니다. 방범창 설치 비용 보통 얼마나 드나요?
        no1icon 13

        아침마다 간단히 먹으려고 세척사과 알아 보는 중인데 신선하고 달달한걸로 추천해주세요
        no1icon 13

        아이가 요즘 공룡에 빠져서 공룡장난감 선물하려고하는데 뭐가 좋을까요~ 공룡장난감 추천 좀 해주세요^^
        no1icon 13

        친구들한테 나눠줄 키링 만들기 해보려고 하는데 부자재 종류 다양하고 저렴하게 파는 사이트 있으면 알려주세요~!
        no1icon 13

        조립식 데크나 타일 베란다 바닥 쪽에 깔려고 하는데 가성비 좋고 괜찮은 제품으로 추천해주세요.
        no1icon 13

        차 보험 인터넷으로 간단하게 조회 가능한 곳 알려주세요!
        no1icon 13

        투썸플레이스 케익 예약 가능한가요? 친구가 거기 케익 먹고 싶어하는게 없을까봐 예약해서 구매하고 싶어요!
        no1icon 13

        안경매니저 괜찮은가요? 렌즈 맞추려고 하는데 후기 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        남자친구랑 MBTI 연애 테스트 재미로 한 번 해보려고요! ㅎ MBTI 연애 테스트 무료로 해볼 수 있는 곳 알려주세요! ㅎ
        no1icon 13

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

        no1icon 0
        2026-09-08 20:52:06
        고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷