카테고리 - 기타

레드비트 다이어트에 좋다고 해서 샐러드로 먹으려고 하는데 레드비트 효능 알려주세요!

답변일
2026-09-12
조회수
1,669회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레드비트가 빨간색을 보이는 이유는 베타시아닌이라는 식물화합물 때문인데 이 성분은 강력한 산화방지제 역할을 해 활성산소를 제거해 손상되는 것을 막아주고 염증을 감소시키거나 암을 예방하는 데 좋은 효능이 있습니다.
또 레드비트에 함유된 베타인 성분은 혈관에 혈전이 쌓이는 것을 방지해주고 복부 팽만감이나 소화불량에 도움을 주고 에너지 대사에도 영향을 주어 비만이나 치매를 예방하고 관리하는데 효과적입니다.

또한 비트는 당뇨인들에게 흔히 발생하는 고혈압에도 좋은 역할을 하여 당뇨 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
한 연구결과에 따르면 고혈압 환자를 대상으로 비트 주스 한 잔을 마시게 하였더니 혈관의 탄력이 향상되었고 혈압을 크게 낮추는 것으로 나타나 레드비트 섭취가 혈압을 감소시킨다는 것을 증명하였습니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    레드비트 다이어트에 좋다고 해서 샐러드로 먹으려고 하는데 레드비트 효능 알려주세요!

    no1icon 15

    직업상담사 취업 고졸도 가능한가요..?

    no1icon 15

    나트륨 배출 가장 좋은 방법이 뭔가요?

    no1icon 15

    비타민 A크림 잘못 사용하면 부작용 있을 수 있다고 하더라고요.! 비타민 A크림 부작용 어떤 증상들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    집에 소금 보관용으로 소금단지 구매하려고 하는데 저렴하게 판매하는 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    우리나라 입추 언제 쯤인가요?

    no1icon 15

    집에서 아이스 아메리카노 만들어 먹고싶은데 괜찮은 커피머신 추천해주세요.

    no1icon 15

    맘스터치 감자튀김 엄청 좋아하는데 쟁여두고 먹게 인터넷에 저렴하게 판매하는곳 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 15

    설악산국립공원 가려고 하는데 주차요금 얼마나 하나요?

    no1icon 15

    테니스 시작할건데 테니스채 저렴하면서 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 15

    혈흉 진단 받아서 입원해야하는데 어느정도 입원해야하나요?

    no1icon 15

    스피닝릴 바꾸려고하는데 뭐가 좋을까요? 제품 추천 부탁드려요

    no1icon 15

    집 공유기가 연결됐다 안됐다 해서 교체하려고하는데 공유기 추천해주세요

    no1icon 15

    입술 건조증 때문에 자꾸 뜯게 되네요 ㅠ 자꾸 피도 나고 보습제를 발라도 금새 트는 것 같은데, 입술 건조증 완화 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    여름모자 필요합니다! 여름모자 요즘 유행하는 디자인 많은 곳으로 추천 부탁드립니다

    no1icon 15

    부엌 선반 교체하려고 하는데 무지주 벽선반 알아보는 중입니다! 괜찮은 제품 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    집 분위기 빈티지하게 바꿔보려구요~ 조명도 바꿔볼건데, 빈티지 조명 가성비 좋고 분위기 있는 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    셀프로 줄눈 시공 해보려고 하는데 가성비 좋고 셀프로 쉽게 할 수 있는 제품으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    계절 바뀌면서 입힐 유아상하복 사려고 합니다~ 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 15

    남편이 양육비 지급하기로 하고 협의이혼 했습니다. 그런데 몇 개월째 양육비 미지급인 상황인데, 양육비 미지급으로 고소할 경우 처벌수위 어느 정도인지 알려주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레드 비트 사기입니다 레드 비트라는 리딩방 사기방입니다 초급반 중급반하며 더 큰 수익를 위해 시드가 500 이상이여야 중급반간다고 유도해 입장하면 개인리딩를 받으면 보다 큰 수익보장한다고 추가입금를 유도 개인리딩후 인출할려면 20프로 세금선납해야한다면서 유도 추가 입금하라고합니다 다 사기입니다... 레드비트 즙 언제 먹는게 좋나요? 제가 운동선수인데 레드비트즙 을 구매했는데 하루에 몇번 언제 먹는게 좋나요? 레드비트 생리 전+레드비트 섭취 후 혈변 ... 생리 전이기도 하고 레드비트를 섭취한 후 이틀 정도밖에 안지났지만 하루에 한번은 변을 보면 화장지에 피가 묻어있더라고요. 레드비트랑 색이 비슷한데 변기물은 정상 변이었어요. 화장지에만 묻어나왔고 어제는 비트 색의 피가 진했다면 오늘은 변과 함께 묻어나온 정도였어요. 혹시 큰... 당뇨 레드비트 혈당에 비트가 얼마나..공복혈당 110인데 레드비트가 당뇨에 좋은가요? 제가 공복혈당이 110~120 왔다갔다 합니다 비트가 혈당에 좋다는 말이 있는데 꾸준히 먹으면 혈당이 내려가고 그러나요? 당뇨에 레드비트 먹으면 얼마나 내려가는지 아니면 혈당에 좋은 비트가 따로 있는지 궁금합니다 사실 다른 식이요법은 다 하고 있는데..... 레드비트 레드비트즙 혈압 레드비트즙을 지속적으로 복용하다가 안 먹게 되면 혈압이 오르는 경우가 있을 수 있나요?

    no1icon 0
    2026-09-12 04:03:29
    레드비트 다이어트에 좋다고 해서 샐러드로 먹으려고 하는데 레드비트 효능 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷