카테고리 - 기타

요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요

답변일
2025-09-09
조회수
1,093회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

기력회복에 좋은 음식들 종류를 알려드리겠습니다.

잣 - 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있으며 피로감 회복에도 좋습니다.

장어 - 장어에는 단백질이 풍부하고 신진대사를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다.

또한 비타민B성분이 풍부해 에너지 공급에 뛰어납니다.

꿀 - 꿀에는 포도당과 당분이 들어있는데 체내에서 곧바로 분해를 하기 때문에 피로회복을 도와주고

기운이 없을 때 섭취하게 되면 체력을 회복시켜 줍니다.

마늘- 마늘은 신진대사를 촉진시켜주며 각종영양소가 풍부하게 들어있어 피로회복과,체력증진에 좋습니다.

적어드린 내용을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    SK매직 WPU-2100C 정수기 렌탈하려고 하는데, 렌탈비 최대한 할인받을 수 있는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    당뇨가 있어서 다이아벡스 처방받았습니다. 이거 부작용 있을 수도 있다고 했는데, 다이아벡스 부작용 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 17

    노래듣는 걸 좋아하는데, 매 월 돈 내고 듣는게 너무 부담되더라고요..! 노래듣기 무료로 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요~

    no1icon 17

    모기에 물리기만 해도 뇌염이 쉽게 찾아올 수 있다고 하더라고요! 조금이라도 이상하면 바로 병원가라고 하던데, 뇌염 증상 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 암으로 사망했다는 기사를 많이 보는데, 암도 종류가 굉장히 다양하더라고요. 암 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 17

    여자친구가 요즘 망상장애가 좀 생긴 것 같아서 걱정됩니다... 망상장애 증상 좀 정확히 알려주세요..!

    no1icon 17

    친구가 곧 가게 오픈한다고 해서 개업식 선물 미리 준비해보려고요~ 개업식 선물 어떤게 좋을까요?

    no1icon 17

    팔자는 아무리 관리해도 사라지지 않네요 팔자주름 수술 받고 싶은데 대략적인 비용 좀 알려주세요

    no1icon 17

    헬린이입니다 레터럴 레이즈 집에서 하려는데 정확한 자세 알려주세요!

    no1icon 17

    목 근육통 너무 뻐근해요 쉽게 완화하는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    알뜰폰 개통 셀프로 하려고 하는데 어떻게 하는건가요?

    no1icon 17

    베트남 비자발급 셀프로 쉽게 발급하게 받는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    중소기업정책자금 제대로 받을 수 있는 팁 알려주세요!

    no1icon 17

    민어탕 끓이는건 처음해봐요 민어탕 실패없는 레시피 알려주세요

    no1icon 17

    요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요

    no1icon 17

    앞니 임플란트 시술 받고 싶은데 앞니 임플란트는 비용이 얼마정도 하나요?

    no1icon 17

    치아 크라운 교체는 언제 해야하나요? 알려주세용

    no1icon 17

    대구 안과 리뷰 좋고 진료 정말 잘 봐주시는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    저공해차량 스티커 발급 간단하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    집에서 블루베리 키우기 하고 있습니다 블루베리 물주기 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    몸에 좋은 음식 몸이 좀 가뿐해지는 게 뭐가 있는지 조금 막연한 질문인데, 몸에 좋은 음식은 뭐가 있을까요 요즘따라 더워서 그런지 기력이 없고 집중력이 많이 떨어집니다 재택의 영향때문인가도... 먹을 수 있는 몸에 좋은 음식 괜찮은거 좀 알려주세요 몸에 좋은 음식 괜찮은거 있으면 알려주세요 이상한 답변은 거릅니다. 정신력도 없어집니다 몸에 좋은 음식 고민? 어렸을때부터 몸이 좀 허약해서 몸에 좋은 음식 알아보고 있는데 양파가 그렇게 좋다고 하네요. 그래서 양파즙을 먹어보려는데 제가 비위가 좀 약해서 고민이에요. 혹시 양파맛이 강하지 않다거나 맛있는 양파즙 아시면 추천 좀 해주세요. 몸에좋은음식 고지혈증 이 있는데 몸에 좋은 음식이 있나요. 몸에 좋은 음식 좀 알려주세요~ 안녕하세요~ 요즘 저희 가족들이 다 컨디션이 안좋고 영 힘도 없어서요~ 그래서 가족들끼리 몸에 좋은 음식이라도 쭉 챙겨 먹어볼까 하는데 뭐가 있을까요? 몸에좋은음식 김치는 몸에 좋은 음식인가요 몸 에 좋은 음식 안좋은 음식 뭐에 더 가깝나요

    no1icon 0
    2025-09-09 17:44:00
    요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷