카테고리 - 기타
목 근육통 너무 뻐근해요 쉽게 완화하는 방법 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-09-09
- 조회수
- 1,961회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 \'뭉친 목 풀기\' 방법을 자세히 알려드리겠습니다.
1 누워서 복식호흡 하기 누워서 양 무릎을 세우고 발을 어깨너비만큼 벌립니다
2 무릎 세워 좌우로 비틀기 양팔을 벌리고 누워서 무릎은 세웁니다
3 견갑거근 누릅니다.
4 기지개 켜줍니다.
5 수건으로 목 찜질해줍니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 \'뭉친 목 풀기\' 방법을 자세히 알려드리겠습니다.
1 누워서 복식호흡 하기 누워서 양 무릎을 세우고 발을 어깨너비만큼 벌립니다
2 무릎 세워 좌우로 비틀기 양팔을 벌리고 누워서 무릎은 세웁니다
3 견갑거근 누릅니다.
4 기지개 켜줍니다.
5 수건으로 목 찜질해줍니다.
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피부가 넘 건조한편이라 차앤박 프로폴리스 앰플 사려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 부탁드립니다. |
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차에 옵션으로 네비가 안 들어가 있는데, 네비를 따로 구매하는게 나을까로 핸드폰 네비게이션 쓰는게 나을까요? |
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2026-09-09 12:01:17
목 근육통 너무 뻐근해요 쉽게 완화하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷


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