사이드 레터럴레이즈 질문 운동시작한지 얼마안된 헬린이입니다 혹시 사레레 할때 왼쪽은 어깨 자극이 정확히 잘 오는데 유독 오른쪽만 승모근쪽으로 자극이 갑니다 자세는 둘 다 같은거같은데 뭐가 문제인가요 사이드레터럴레이즈 집에서 어깨운동으로 사이드레터럴레이즈를 하고있는데 요즘따라 자극도 잘안오고 그래서 덤벨프레스로 바꿀려고하는데 두 운동의 효과가 차이점이 없을까요?? 레터럴레이즈 사이드 레터럴 레이즈 질문 사이즈 레터럴 레이즈 운동시에는 어깨에 자극이 오는 것 같은데 다음 날 되면 어깨는 멀쩡하고 전거근? 쪽에 근육통이 와요 자세가 잘못돼서 그런걸까요? 사이드레터럴레이즈 가 어깨 넓어지는거랑 직각어깨에 효과가 있을까요.. 남자입니다 레터럴레이즈 어깨 넓히려면 사이드레터럴레이즈 필수인가요?