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비타민 좀 챙겨 먹으려고 하는데 비타민B12 음식 뭐가 있을까요? 추천부탁드립니닷!!
좋아요
- 답변일
- 2026-06-13
- 조회수
- 1,706회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
비타민B12가 많이 든 음식에는 고기, 우유, 생선, 달걀, 갑각류 등이 있습니다.
비타민B12 부족으로 드러나면 이를 보충하는 음식이나 영양제를 챙겨 먹는 게 좋고, 결핍이 심각하면 비타민B12 주사를 맞는 것을 추천드립니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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비타민B12가 많이 든 음식에는 고기, 우유, 생선, 달걀, 갑각류 등이 있습니다.
비타민B12 부족으로 드러나면 이를 보충하는 음식이나 영양제를 챙겨 먹는 게 좋고, 결핍이 심각하면 비타민B12 주사를 맞는 것을 추천드립니다.
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이사갈 집 근처에 롯데리아가 있더라고요~ 이사하는 날 오랜만에 햄버거나 먹을까 하는데, 롯데리아 메뉴 인기 많은 것 추천 부탁드려요. |
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뜨끈한 국밥이 땡기네요 ㅎ 마침 집 근처에 본설렁탕 있어서 먹으러 가볼까 고민중인데, 본설렁탕 진짜 맛있고 인기 많은 메뉴 추천해주세요! |
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2026-06-13 05:03:57
비타민 좀 챙겨 먹으려고 하는데 비타민B12 음식 뭐가 있을까요? 추천부탁드립니닷!! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14