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귀리 식사대용으로도 요즘 자주 드시잖아요 귀리 먹는법 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2025-12-08
- 조회수
- 4,357회
- 좋아요
- 23회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
식사대용으로 챙겨 먹는 귀리 먹는 방법은 다음과 같습니다.
1. 귀리 달걀국 달걀과 물이 섞이도록 체에 밭쳐 부드럽게 한 후, 육수에 다진 마늘, 귀리가루, 국간장을 넣고 양파, 팽이버섯, 풀어놓은 달걀을 함께 넣고 소금으로 간 해서 드시면 됩니다.
2. 귀리 미숫가루 물 200ml, 귀리가루 3스푼을 넣은 후 설탕이나 꿀을 타서 드시면 됩니다.
3. 귀리 시리얼 볶은 통귀리 2스푼에 우유 200ml를 부은 후 드시면 됩니다.
4. 귀리 요거트 볶은 통귀리 2스푼에 플레인 요거트 200ml를 넣어서 드시면 됩니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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식사대용으로 챙겨 먹는 귀리 먹는 방법은 다음과 같습니다.
1. 귀리 달걀국 달걀과 물이 섞이도록 체에 밭쳐 부드럽게 한 후, 육수에 다진 마늘, 귀리가루, 국간장을 넣고 양파, 팽이버섯, 풀어놓은 달걀을 함께 넣고 소금으로 간 해서 드시면 됩니다.
2. 귀리 미숫가루 물 200ml, 귀리가루 3스푼을 넣은 후 설탕이나 꿀을 타서 드시면 됩니다.
3. 귀리 시리얼 볶은 통귀리 2스푼에 우유 200ml를 부은 후 드시면 됩니다.
4. 귀리 요거트 볶은 통귀리 2스푼에 플레인 요거트 200ml를 넣어서 드시면 됩니다.
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안그래도 멸치같은 몸인데 식욕이 없어서 체중이 더 훅훅 줄어드는 느낌이에요... 트레스탄 식욕촉진제 먹어볼까 하는데, 이거 올바르게 복용하는 방법 좀 알려주세요. |
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2025-12-08 12:10:04
귀리 식사대용으로도 요즘 자주 드시잖아요 귀리 먹는법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 23