카테고리 - 기타

변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

답변일
2026-02-07
조회수
1,904회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 유산균 - 변비에 좋은 유산균으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 먹는 것이 좋습니다.
대장까지 내려가 변비 증상 완화에 도움을 주고,프로바이오틱스는 유산균을 늘려주는 먹이 역할을 합니다.

2. 변보는자세 - 변이 잘 나오는 자세는 무릎을 좀 더 높이 들고 뒤꿈치를 들은 후 무릎을 더 높이면
직장이 퍼지면서 배변에 도움이 된다고 합니다.

3. 식이섬유 - 식이섬유를 늘리는 방법이 효과가 좋다고 합니다. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 되면
장 운동을 촉진하며 배변 활동에 도움이 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    르노삼성QM6 뽑으려고 하는데 구매시 할인받을 수 있는 방법 꿀팁? 알려주세요.

    no1icon 15

    제주도 갈치 인터넷으로 주문하려는데 한팩씩 잘 포장돼있고 신선하게 빠른배송 해주는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    신생아비타민D 구매하려고 하는데 효과 좋은 신생아비타민D 제품 알려주세요.

    no1icon 15

    제가 지성피부인데 지성피부 화장품 추천해주세요!

    no1icon 15

    랜드로버이보크 뽑으려고 하는데 구매할때 할인받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    요즘 일드에 빠졌는데 일본드라마추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    전기킥보드 타려고 하는데 가성비 좋은 모델 추천해주세요!

    no1icon 15

    인터넷에서 심리검사 무료로 할 수 있는 곳 정보주세요.

    no1icon 15

    포트메리온머그컵 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    순두부찌개 해먹고싶은데 순두부찌개양념 맛있는거 추천해주세요!

    no1icon 15

    시래기국 먹고싶은데 팩으로파는 시래기국 맛있는거 추천해주세요!

    no1icon 15

    행정절차법 정확히 무슨뜻인지 설명해주세요.

    no1icon 15

    흰다리새우 사보려고 하는데 싱싱한 흰다리새우 파는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    KT인터넷속도측정 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    전기차렌트 해보려고 하는데 전기차는 렌트비용 보통 얼마나 나오는지 알려주세요.

    no1icon 15

    등억온천 가족탕 가보려고 하는데 할인 받아서 예약하는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    2020년도 아반떼 신형 괜찮게 나왔던데, 새차 살 때 무조건 추가해야할 옵션 있을까요?

    no1icon 15

    BBQ 기프티콘 주문 하고싶은데, 어떻게 하나요?

    no1icon 15

    K3 신형 새차 뽑을까 고민중인데, 이거 연비 어느정도 되나요?

    no1icon 15

    고등학생 운동회 반티 싸게 맞추려고요! 진짜 싸게 맞출 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~ 숙변제거방법 알려주세요 안녕하세요 숙변제거방법이 정말 궁금한사람이에요 매일 장청소약으로 씻어내는 방법으로 관장을 하고있는데요 장청소약으로 씻어내는 식으로... 느낌이에여. 변비가 너무 심해요 ㅠㅠ 장을 긁거나 아프게 하지 않으면서 숙변제거할 수 있는 방법 있을까여? #작명, 이름풀이, 숙변제거방법 숙변 설사라도 나오는데 장에 숙변들 제거 되고 있는 건가여? 아니면 장이 안 좋다는 걸까여? 변비약 먹고 설사 숙변제거 일주일째 변을 못봐서 변비약을 먹었는데 처음에는 변이 잘 나오더니 갑자기 설사가 나오네요 숙변제거라고 봐야할지 아님 부작용인지요 ㅠ 숙변 설사인지 숙변인지 장염으로 고생한 후 배가 아파서 병원에서 가스와 숙변이 아직 많이 남아있다고 하여 폴락스산, 비오플과 장운동 활발히 해주는 약을 처방받았습니다. 먹기전에는 대변이 길게 형태가 뚜렸했는데 먹고 난 후부터는 설사형태처럼 계속 나옵니다. 이게 약을 먹었기 때문에 나오는 정상적인 과정인지...

    no1icon 0
    2026-02-07 18:24:42
    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷