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삼두 운동 하려고 하는데 덤벨 삼두 운동 하는 방법 가르쳐주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-03-14
- 조회수
- 996회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
비스듬하게 누워서 한 팔당 아령 하나씩 1쌍을 잡고 두 팔을 동시에 움직이면서 삼두운동을 수행합니다.
악력 효과도 높아지고 새로운 자세로 도전하기 때문에 효과가 다양해지기도 합니다.
더 자세한 정보 원하신다면 아래 사이트 참고하시면 도움됩니다.
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=chingyangn&logNo=220822755992
답변이 도움되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
비스듬하게 누워서 한 팔당 아령 하나씩 1쌍을 잡고 두 팔을 동시에 움직이면서 삼두운동을 수행합니다.
악력 효과도 높아지고 새로운 자세로 도전하기 때문에 효과가 다양해지기도 합니다.
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이번에 골프채를 새로 구매했는데 저랑 잘 안맞아서 판매하려구요 ㅠ 중고 골프채매입 어디가 괜찮은지 추천 좀 해주세요. |
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저희집 고양이가 치석이 너무 쌓여서 스케일링 해야될 것 같아여,, 고양이 스케일링 비용 좀 대략적으로 알려주세요! |
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2026-03-14 12:39:49
삼두 운동 하려고 하는데 덤벨 삼두 운동 하는 방법 가르쳐주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11