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요즘 불면증이 갑자기 생겼어요 잠이안오는이유 뭔가요? ㅠㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-02-08
- 조회수
- 2,882회
- 좋아요
- 23회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
불면증 원인에 대해 알려드릴게요.
수면 패턴이 일정하지 않은 생활습관 또는 근무 환경
수면 환경이 너무 춥거나 더운 경우 또는 시끄러운 환경
흡연 또는 음주
카페인 과다 섭취
스마트폰 사용
취침시간에 음식물 섭취 등
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
불면증 원인에 대해 알려드릴게요.
수면 패턴이 일정하지 않은 생활습관 또는 근무 환경
수면 환경이 너무 춥거나 더운 경우 또는 시끄러운 환경
흡연 또는 음주
카페인 과다 섭취
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안그래도 멸치같은 몸인데 식욕이 없어서 체중이 더 훅훅 줄어드는 느낌이에요... 트레스탄 식욕촉진제 먹어볼까 하는데, 이거 올바르게 복용하는 방법 좀 알려주세요. |
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2026-02-08 00:50:03
요즘 불면증이 갑자기 생겼어요 잠이안오는이유 뭔가요? ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 24