카테고리 - 기타

가르마 쪽이 유독 많이 빠져요 너무 신경 쓰이는데 여자 가르마 탈모 관리 어떻게 해야하나요? ㅠㅠ

답변일
2026-06-13
조회수
1,584회
좋아요
7회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.

탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 7

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    숨37도 브랜드 제품 괜찮다고 해서 이번에 구매해보려고 하는데, 여기 제품 가격 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    벤츠 코리아 고객센터 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    이번에 폴란드를 가게 되었는데, LOT 항공 이용하려고 합니다. 항공권 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    스테이크를 자주 안 먹어봐서 굽기 종류가 어떤게 있는지 잘 모르겠어요..! 스테이크 굽기 어떤게 있는지 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    신세계 모바일 상품권 현금으로 바꾸고 싶은데, 현금화 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    철물점에 도르래 팔줄알았더니 안팔더라구요ㅠ 뭘사야할지 잘 몰라서 보고 골라야하는데 종류 많은곳 알려주세요.

    no1icon 17

    비에이치씨 치킨 메뉴 할인받고 주문할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 17

    기아 스토닉 연비가 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    유산소 운동을 해야하는데 밖에 나가서 뛰긴 싫어서 실내 사이클 고민중이라서요~ 가격 저렴하고 괜찮은 실내사이클 있으면 추천해주세요!

    no1icon 17

    설화수 세트 종류 엄청 많던데, 가장 가격 괜찮고 인기 많은 것 추천 해주세요!

    no1icon 17

    와규 온라인으로 주문할건데 등급 높으면서 후기좋고 와규 저렴하게 판매하는곳 추천해주세요.

    no1icon 17

    성수동 트리마제 연예인 누구누구 살아요?? ㅎㅎ

    no1icon 17

    레토르트 함박스테이크 엄청 좋아해서 대량으로 인터넷 주문하려는데 저렴하게 판매하는곳 알려주세요.

    no1icon 17

    과일을 달고사는 집인데 인터넷 주문해보려구요. 맛있으면서 후기좋고 과일종류 많은곳 추천해주세요

    no1icon 17

    랜드로버 레인지로버 이보크 연비 어느정도 되나요?

    no1icon 17

    NBA 순위 어디서 확인하나요?

    no1icon 17

    쉐보레 콜로라도 신차 뽑아볼까 하는데, 유지비 보통 얼마나 드나요?

    no1icon 17

    레이첼콕스 상품 좀 할인받고 살 수 있는 방법 없을까요?

    no1icon 17

    기념일이라 팝아트 초상화 만들어서 선물하고 싶은데, 싸고 저렴하게 잘 하는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    편의점 닭가슴살 맛있어서 매일 사먹거든요 근데 인터넷으로 구매하면 더 저렴하다던데 많이 쟁여둘거라 제일 저렴하게 구매하는곳 알려주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    이거 여자 가르마 탈모인가요??? 머리숱은 많은 편 입니다 거울 보는데 가르마 탈모처럼 보여서요 ㅜㅠ 여자 가르마 탈모일까요? 열아홉인데 한평생 머리숱도 별로 없고 가르마가 이렇게 갈라지고 비어보여서 넘 스트레스에요ㅠㅠ 무언가를 사는 건 가정 형편이 어려운 관계로 힘들 것 같고요 1. 가르마 탈모일까요 2. 좋아지는 방법 도와주세요 부탁드립니다 여자가르마탈모 여자 가르마 탈모 걱정이에요 여자 가르마 탈모인거같아요ㅠ 안그래도 머리숱이 없고 모발이 가는데 요새 머리카락이 엄청 빠지거든요.. 키도 작은 편이라 더 신경쓰여요 여자 가르마 탈모 어떻게해야 좋아질 수 있을까요ㅠ 여자 가르마 탈모 올해 중학교2학년인 여주생입니다 제가 항상 머리를 묶고 다녀서 그런지 탈모가 온거 같아유ㅠㅠㅠㅠ 어쩌면 좋죠? 탈모는 무슨 병원을 가야하죠??ㅠㅠㅠ 여자가르마탈모 여자 가르마 탈모 어떻게 해야 하나요 ... 늘 같은 가르마를 고수해 왔는데 어느순간부터 여자 가르마 탈모가 온 건지 가르마가 엄청 훤하게 비어있더라고요 ㅠㅠ 나름대로 여기 저기 가르마를 바꿔가며 관리를 하고 있는데도 여자 가르마 탈모 증상이 완화되질 않네요 진짜 스트레스받아 미칠 것 같아요 ㅠㅠ 제발 여자 가르마 탈모...

    no1icon 0
    2026-06-13 14:08:45
    가르마 쪽이 유독 많이 빠져요 너무 신경 쓰이는데 여자 가르마 탈모 관리 어떻게 해야하나요? ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷