카테고리 - 기타

노인 우울증 어떻게 극복할 수 있을까요? 우울증 극복하는 방법 알려주세요

답변일
2025-12-09
조회수
1,512회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

노인 우울증 극복하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 종교 활동, 동호회에 참여 등 지속적인 사회 활동 및대인 관계 유지
2. 매일 햇빛을 쬐고 규칙적인 운동
3. 영양가 있는 식사
4. 충분한 수면
5. 만성 질환 관리
6. 새로운 일에 도전하기
7. 우울증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨먹기

대표적으로 노인 우울증을 극복할 수 있는 방법에 대해 알려드렸으니 참고해 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    선물로 해피콘 받았는데 사용 가능한 가맹점 어디서 조회할 수 있나요?

    no1icon 15

    해외직구 하려고 알아보고 있는데 ASOS 쇼핑몰 어떤가요 ?

    no1icon 15

    어머님 생신이라 앙금 플라워 떡케이크 주문하려고 하는데 맛있고 예쁜 제품 추천 좀 해주세요^^

    no1icon 15

    일본 디즈니랜드 가려고 하는데 입장권 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    제가 4급 공익이 떠서 방위 산업체 가려고 하는데 월급이 다 다른가요?

    no1icon 15

    요즘 전기차에 관심이 많은데 푸조 전기차 어떤지 조언 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    수걍재배기 구매하려고 하는데 어떤 제품이 괜찮은지 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    피아노를 오래 사용했는데 조율이 필요하다고 하더라고요.. 피아노 조율 가격 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 15

    영화좀 보려고 하는데 스파이럴 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    문문 비행운 노래 듣고싶은데 무료로 들을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    이제 어느 정도 돈을 모아서 처음으로 차를 뽑아보려고 합니다ㅎㅎ 요즘 나온 신차 어떤게 있나요?

    no1icon 15

    요즘 일러스트 그리는거에 취미가 생겼는데 그리기 좋은 예쁜 캐릭터 알려주세요!

    no1icon 15

    신차를 알아보고 있는데 국산차와 외제차 차이점이 어떤게 있는지 자세히 알려주세요!

    no1icon 15

    오랜만에 기분전환 좀 하고 싶은데 발레아쥬 염색 비용이 대략 어느 정도인가요?

    no1icon 15

    입문자용으로는 가와사키 닌자 400 괜찮다고 하던데 조금이나 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    유산소 운동할겸 사이클 구매하려고 하는데 어느제품이 튼튼하고 저렴한지 추천해 주세요~

    no1icon 15

    노트북 대여 하려고 하는데 비용저렴하고 할인 적용되는 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    조카 선물로 미니멜리사 지그재그 구매하려는데 사이즈팁이랑 저렴한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    요즘은 델리만쥬 파는 곳이 많이 없네요.. 집에서 에어프라이어에 구워먹으려는데 촉촉하고 맛있는 제품 추천해 주세요!

    no1icon 15

    지워지는 볼펜 구매하려고 하는데 안 번지고 깔끔하게 써지는 볼펜 추천해 주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    노인 우울증 한방 치료 가능한가요? (경주 70대초반/남 우울증) 아버지가 기운이 없으시고 밥도 잘 안드시는데 혹시 노인 우울증일까요? 검색해보니 노인 우울증 특징과 많이 비슷하세요. 노인분이라 독한 약은 꺼려지는데 혹시 한방 치료도 가능할까요? 노인 우울증 치료해야 될까요? (담양 60대후반/남 우울증) 아버니가 어머니가 돌아가신 이후로 기운이 없어지시고 몸이 많이 안좋아지셨습니다. 가벼운 노인 우울증 진단을 받으셨는데 치료 받는 것을 거부하시네요. 노인 우울증 치료해야 될까요? 노인우울증 노인 우울증에는 어떤 치료가 좋을까요?(진천 70대초반/남 우울증) 아버지가 요즘 너무 무기력하시고 말수가 줄어드셨는데 우울증은 아닌지 걱정이 됩니다. 별것도 아닌 일로 짜증 내시는 일도 늘었고 감정 기복이 심해지셨어요. 노인 우울증 증상일 수 있다고 하는데 어떻게 치료해야 하나요? 노인 우울증 치료는 어떤 방법이 좋을까요? (부산 서면 70대중반/남 우울증) 할아버지가 어느날부터 말이 없으시고 무기력하게 앉아만 계십니다. 또 잦은 두통과 관절통을 호소하셔서 병원에 자주 모시고 갔는데도 큰 이상은 없다고 하는데요. 검색해보니 이런 증상들이 노인 우울증일 수 있다고 해서요. 노인 우울증 치료에는 어떤 방법이 효과적인가요? 노인우울증 노인우울증 노인들의 우울증이 증가하는 추세잖아요? 그 근거와 자료좀 주세요.(자료 출처 밝혀주시고요

    no1icon 0
    2025-12-09 08:00:11
    노인 우울증 어떻게 극복할 수 있을까요? 우울증 극복하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷