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요즘 건강에 관심이 많아졌는데 피를 맑게 하는 음식 뭐가 있을까요?? 추천 좀 해주세요!!

답변일
2026-09-08
조회수
2,187회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

피를 맑게하는 음식으로는
양파, 등푸른생선(고등어 등), 녹황색 채소(시금치, 토마토), 단호박, 사과, 녹황색 채소, 오일류
검정콩, 재색고구마, 배, 견과류(땅콩, 아몬드), 해조류(미역, 다시마 등) 등이 있습니다.
위와 같은 피를 맑게하는 음식을 섭취하시는 것과 동시에
인스턴트나 기름진 음식들을 줄이시는 것도 중요하니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 16

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    no1icon 0
    2026-09-08 06:05:29
    요즘 건강에 관심이 많아졌는데 피를 맑게 하는 음식 뭐가 있을까요?? 추천 좀 해주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷