카테고리 - 기타
하루에 5시간 정도 자는 것 같은데, 정신이 몽롱하고 하루 종일 만성 피로가 심합니다... 혹시 수면부족일까요..? 혹시 모르니 수면부족 증상 좀 알려주세요....
좋아요
- 답변일
- 2025-09-11
- 조회수
- 1,134회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
수면 부족일 때 나타나는 증상 알려드리겠습니다.
1. 수면 부족으로 인한 짜증, 분노, 예민함 증가
2. 기억력 저하
3. 우울증 유발
4. 성욕 감소
5. 만성질환 유발
6. 면역력 저하
7. 체중 증가
위와 같은 증상들이 나타난다면 수면 부족 증상을 의심해 보시기 바라며,
개인 차가 있겠지만, 가급적 7~8시간 정도 정상적인 수면 시간을 가지시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
여행갈 곳 숙소 알아보려고 합니다. 숙박 사이트 통해서 할인받고 숙소 예약하고 싶은데, 할인 많이 들어가는 숙박 사이트 좀 추천해주세요!
|
17
|
아이디어 구상해서 창업 한 번 해볼까 해요 ㅎ 여성 창업 지원 센터 도움 좀 받고싶은데, 혹시 여성 창업 지원금 어떤 것들이 있나요?
|
17
|
피자도 먹고 싶고 치킨도 먹고 싶어서 피자 치킨 세트 메뉴 주문하려고요 ㅋ 어디서 주문할지 아직 안 정했는데, 피자 치킨 세트 메뉴 진짜 맛있고 인기 많은 것 좀 알려주세요^^
|
17
|
하루에 5시간 정도 자는 것 같은데, 정신이 몽롱하고 하루 종일 만성 피로가 심합니다... 혹시 수면부족일까요..? 혹시 모르니 수면부족 증상 좀 알려주세요....
|
17
|
요즘 모르는 유튜버들도 엄청 많은데, 누가 가장 인기 많은가요? 유튜버 순위 볼 수 있는 곳 알려주세요!
|
17
|
시크릿 염색 하려고 하는데, 색 추천 부탁드려요~
|
17
|
아이가 틱 장애가 좀 있는 것 같더라고요... 틱 장애가 없었던 아이였는데, 언제부턴가 생긴 것 같아요 ㅠ 틱 장애 원인 좀 알려주세요!
|
17
|
제네시스 중고 알아보려고 하는데, 허위매물 없고 믿고 구매할 수 있는 곳 알려주세요.
|
17
|
인디언 주름 때문에 노안 처럼 보여서 스트레스 받습니다... 고민 끝에 필러 맞아보려고 하는데, 인디언 주름 필러 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요!
|
17
|
오랜만에 놀이공원 가는데, 어떻게 코디하는게 좋을까요!? 놀이공원 코디 추천해주세요!
|
17
|
아기들도 우울증이 쉽게 올 수 있다고 하더라고요... 소아 우울증 증상 좀 알려주세요!
|
17
|
인터넷 100메가 500메가 1기가 이렇게 속도가 나눠져있던데, 속도 차이 어느 정도 되는지 알려주세요!
|
17
|
탕 요리 좋아하는 남편이랑 주말에 탕 먹으러 가려고 하는데, 진짜 맛있는 탕 종류 좀 알려주세요~
|
17
|
외삼촌이 파킨슨병으로 몸이 점점 굳어간다고 하세요.. 엄마 걱정이 이만저만 아니시던데, 파킨슨병 치료 방법 좀 알려주세요.
|
17
|
부모님 보약 좀 해드리려고 하는데, 건강원 약 달이는데 가격 얼마 정도 드나요?
|
17
|
포드 몬데오 차 관심갖고 보고있는데 중고로 얼마정도 하는지 궁금합니다.
|
17
|
벤츠 리스 하고싶은데, 가격 싸게 잘 해주는 곳 좀 알려주세요.
|
17
|
스즈키 브이스트롬 250 중고로 살까 하는데, 브이스트롬 250 사기 없고 중고 가격 잘 쳐주는 곳 좀 알려주세요.
|
17
|
크록스 C10 사이즈면 실측 사이즈 몇 정도 되는건가요?
|
17
|
쉬는 날 남자친구랑 영화보러 가려고요~ 영화티켓 구매할건데, 티켓 1+1 할인 받는 방법 없을까요?
|
17
|
수면부족 때문에 심한 어지러움 생길 수 있는건가요?? 요즘 잠이 잘 안와서 수면부족 심한 것 같거든요.. 수면부족 때문에 그런건지 모르겠는데 밥은 잘 챙겨먹는데도 심한 어지러움... 수면부족 때문에 이런걸까요? 평소엔 어지러움 느낀적 없어요.. 잠 좀 못잤다고 수면부족 때문에 심한 어지러움 생길 수 있는건가요? 수면부족 어떻게 해결해야할까요... ?
수면부족 증상이 맞나요..? (아산 20대초반/여 수면부족) ... 어제부터 몸에 기운이 없고 입맛도 없고 오후가 되면 더 심해지는거 같아요.. 근데 또 밤이 되면 잠도 안오고 그러는데 이게 수면부족 증상이 맞나요? 맞다면 어떻게 해야 좀 수면부족 증상이 없어질까요... 지금 당장은 일 때문에 많이 잠을 많이 자기에는 힘든 상태에요..
수면부족 근육 놀란 것에 수면부족 하면 못 나을 수 있나요?
수면부족 증상이 심해요. (서초 고등학생/여 수면부족) 머리도 많이 아프고 공부에 집중이 안되는데 제가 볼 땐 수면부족 증상인 것 같거든요 학교 가기 시작했고 학원 다니느라 요즘 잠을 4~5시간 밖에 못... 공부도 잘 안되요 검색해보니까 수면부족 증상인 것 같은데 이거 어떻게 해야 고칠 수 있나요 잠을 많이 자기는 어려워서 수면부족 증상을 고칠...
수면부족 수면부족이 재발성 각막미란의 원인이 될 수 있나요?? 수면부족으로 인해 각막미란이 발생할 수 있나요?? 그리고 혹시 안압과 수면부족이 연관성이 있나요? 안압이 높아지면 각막미란이 발생할 수 있나요?
|
0
|
2025-09-11 04:06:23
하루에 5시간 정도 자는 것 같은데, 정신이 몽롱하고 하루 종일 만성 피로가 심합니다... 혹시 수면부족일까요..? 혹시 모르니 수면부족 증상 좀 알려주세요.... : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17