카테고리 - 기타

등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2025-09-09
조회수
1,533회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

등에 담 걸렸을 때 대처법은 다음과 같습니다.

따뜻한 찜질
-단단하게 뭉친 근육을 푸는 효과적인 방법으로는 따뜻한 찜질이 좋습니다.

마사지
-등은 직접적으로 혼자서 마사지하기 어렵기 때문에 폼롤러를 이용한 근막 마사지를 해주면 효과적으로 근육을 풀어낼 수 있습니다.

위 방법으로 해결이 안 된다면 방치하지마시고 병원 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    사회 초년생 갓 면허 딴 초보 운전자가 타기 좋은 중고차 추천 부탁드려요!

    no1icon 19

    요새 감자 가격 많이 올랐나요? 감자 안 산지 오래돼서 그런데, 감자 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    알루미늄 냄비 싸길래 사보고는 싶은데, 알루미늄 냄비로 요리하면 몸에 많이 안 좋은가요?

    no1icon 19

    현대 트라제 너무 오래되서 폐차하려고 하는데, 폐차 보상금 얼마 정도 받을 수 있을까요?

    no1icon 19

    집 앞 흙바닥에 인조잔디라도 깔아보려고 합니다. 새 잔디를 사기엔 비싸서 중고로 알아보려고 하는데, 중고 인조잔디 알아볼 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 19

    루피 닮은 친구가 있는데, 좀 있으면 그 친구 생일이거든요 ㅋㅋ 그래서 루피 케이크 주문하려고 하는데, 가격 저렴하고 퀄리티 좋은 루피 케이크 주문할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    프라지콴텔이 뭔가요? 약인 것 같은데, 프라지콴텔 언제 먹는건가요?

    no1icon 19

    손 있는 날 VS 손 없는 날 이사 비용 차이 많이 나나요?

    no1icon 19

    이명이 점점 심해져서 병원 갔는데, 메네스에스정 처방해주시더라고요. 이거 부작용 있을 수 있어서 주의해서 먹어야 하는 걸로 알고 있는데, 메네스에스정 부작용 혹시 어떤 증상들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 19

    제가 키에 비해 발이 굉장히 작은 편입니다. 220 정도 되는데, 220 구두 발 작으신 분들 많이 신으시는 것들 추천해주세요!

    no1icon 19

    벤틀리 컨티넨탈 GT 가격 알고싶은데, 인터넷에 안 나와 있는 것 같거든요 ㅠ 이거 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    할아버지가 갑작스럽게 폐암 3기 판정을 받으셨습니다... 너무 속상하네요.. 혹시 폐암 3기 생존율 얼마나 되는지 알 수 있을까요?

    no1icon 19

    벤츠 B200 2018 새차 사는거 괜찮겠죠? 새차 시세 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    임산부 뱃지 발급받으려고 하는데, 어디서 받을 수 있는 건가요? 임산부 뱃지 발급 받는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    벤츠 220 나온지 쪼금 돼서 가격 떨어졌을까요..? 새차 사고싶은데 벤츠 220 시세 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    혼다 줌머 X 바이크 중고로라도 사고 싶은데, 허위매물 없고 중고 상태 좋은 것 가격 제대로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    고모가 몸이 이상해서 병원 가서 검사 받았는데 직장암 3기 판정 받으셨다고 해요. 무조건 수술해야 하는 상황인데, 나을 수 있는 거 맞죠? 직장암 3기 생존율 얼마나 되는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 19

    등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 19

    가볍고 캐주얼한 숏점퍼 한 벌 사려고요 ㅎ 숏점퍼 어디 브랜드 옷 사는게 좋을까요? 브랜드 추천 부탁드려요!

    no1icon 19

    자주 신던 명품 신발 수선 맡겨야 하는데요! 명품 신발 수선 전문으로 잘 하는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 관련 문의드립니다. 여자친구와의 일입니다. 여자친구랑 가끔 야한 농담도 하고 서로의 알몸사진도 주고받고... 이것도 고소할수 있는일인가요 ? 그리고 알아보니 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 위반이라고 하던데, 제가 어떻게 해야 할까요? 등에 검은색 점이 생겼는데 무엇인지 알 수 있을까요? 안녕하세요, 53살 아줌마 입니다. 등에 없던 점이 생겼는데 혹여나 해서 질문드립니다. 간지럽거나 아픈거는 없습니다. 무엇인지 알 수 있을까요? 등에 등에 이상한게 낫어요 등에 이런게 낫는데 닿을 때마다 아프고 신경쓰여요 이게 뭔지 치료는 어떻게 해야 하는지 도움 주시면 감사하겠습니다 센서등에 3로 스위치 연결 센서등에 3로 스위치를 연결했는데 두가지가 궁금합니다. 1. 양쪽 스위치 다 오른쪽을 눌러야 불이 들어오네요 2. 스위치상으로는 꺼져있는데... 센서등에는 3로스위치 연결하는것이 아닌가요? 3로 스위치의 결선이 잘못 되었을까요? 답답하네요. 고수님의 아무 의견이나 환영합니다. 완벽한 답이... 등에 등에 얼룩? 무늬같은게 생겼어요. 검사받아봐야할까요? 등에 무늬 같은게 얼룩 같기도 하고요. 무엇인지... 갑자기 생겼어요.

    no1icon 0
    2025-09-09 21:15:59
    등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷