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만성 두통 때문에 뭘 하든 집중이 잘 안 됩니다... 만성 두통 낫는 방법 좀 알려주세요 ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-03-12
- 조회수
- 1,419회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
만성 두통 약 없이 나을 수 있는 방법 알려드리겠습니다.
1. 앉은 자세에서 앞으로 굽히기 - 산소 부족과 뇌의 피로를 풀어주어 증상 완화
2. 머리에 얼음주머니 대기 - 찬 물수건이나 얼음주머니로 통증 완화
3. 손가락으로 정수리 누르면서 세게 비비기
4. 아로마 향기 맡기
- 페퍼민트 : 두통과 더불어 기분이 우울하거나 속이 울렁거릴 때 도움
- 라벤더 : 목덜미가 뻐근하면서 두통이 있을 때 효과적
5. 한방차 마시기 - 결명자 추천
6. 머리, 목 지압하기 - 머리 정중앙, 머리 옆면, 귀 위의 머리 부분 지압
7. 목과 어깨 스트레칭하기 - 머리 쪽에 혈액을 원활하게 공급해 줌
두통 증상이 나타날 때 위에 알려드린 방법을 참고해보시기 바라며,
알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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만성 두통 약 없이 나을 수 있는 방법 알려드리겠습니다.
1. 앉은 자세에서 앞으로 굽히기 - 산소 부족과 뇌의 피로를 풀어주어 증상 완화
2. 머리에 얼음주머니 대기 - 찬 물수건이나 얼음주머니로 통증 완화
3. 손가락으로 정수리 누르면서 세게 비비기
4. 아로마 향기 맡기
- 페퍼민트 : 두통과 더불어 기분이 우울하거나 속이 울렁거릴 때 도움
- 라벤더 : 목덜미가 뻐근하면서 두통이 있을 때 효과적
5. 한방차 마시기 - 결명자 추천
6. 머리, 목 지압하기 - 머리 정중앙, 머리 옆면, 귀 위의 머리 부분 지압
7. 목과 어깨 스트레칭하기 - 머리 쪽에 혈액을 원활하게 공급해 줌
두통 증상이 나타날 때 위에 알려드린 방법을 참고해보시기 바라며,
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2026-03-12 14:09:45
만성 두통 때문에 뭘 하든 집중이 잘 안 됩니다... 만성 두통 낫는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17