허리요통 죽겠네요 허리 힘이 많이 부족해서 그런지 허리요통 때문에 좀 힘들어요. 오래 앉아 있어서 그런 것 같기도 하고 운동하다 삐끗한 것 같기도 하고 허리요통의 명확한 원인은 모르겠지만 암튼 제 고민은 허리요통입니다... 어떻게 해야 할까요? 허리요통 운동법 허리요통에 좋은 운동법좀 알려주세요 허리요통 만성 허리요통 때문에 아침마다 허리가 뻣뻣해요. (미금역 30대중반/남 만성요통 허리요통) 허리가 아픈지는 조금 오래 됐는데 요즘 아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고 너무 굳어있어서 아프네요 일어나서 잠깐 쉬었다가 10분 정도 움직여주면 점점 나아지는데요 이게 만성 허리요통 때문인가요? 아니면 뭔가 허리가 더 안 좋아진 건가요? 허리요통? 질문은 발바닥 가운데 발가락이 쑤시고 칼로째듯 좀 아픔니다 1.허리때문에 발생하는건지(허리가약하긴합니다) 2.아님 족저근막염때문에 그런건지요? 걷는모임하지만 2시간정도로 많이걷지는 않고요 3.참고로 세달전 돌계단에서 미끄러져 넘어져 공중에 붕떠서 돌계단끝쪽으로 엉덩이꼬리뼈을 찐적이있습니다 혹시 이거때문에???? 지금현재도... 허리요통 매일 앉아있는 학생 허리 통증 = 요통 문제 ... 아프더라구요 이젠 그냥 앉아있기만해도 허리 통증이 너무 심해서 그냥 누워있고 싶어요ㅜ 오늘 정형외과 가볼까 하는데 괜찮을까요ㅠ? 스트레칭 동작들도 해보려고 했는데 시간이 정 안나네요ㅜㅜㅜ 요통에 대해서 정형외과 가서 어떤 진료를 받아야 하는지 알려주세요ㅜ 너무 힘들어요ㅠㅠ