카테고리 - 기타

뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 !

답변일
2026-09-20
조회수
1,448회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

소화불량으로 복부팽만으로 불편함이 느껴질 때 해결 방법 몇 가지 알려드리자면,
1. 가스를 발생시키는 음식 섭취 줄이기
2. 당분과 방부제가 들어간 가공식품 섭취 피하기
3. 아랫배를 따뜻하게 해주고 부드럽게 마사지해주기
4. 페퍼민트, 캐모마일 등 허브차 마시기
5. 탄산음료 또는 에너지음료 피하기
6. 프로바이오틱스 또는 발효된 음식 먹기
7. 가벼운 산책 등이 있습니다.

위 내용 참고하셔서 소화불량 불편함 해결하시길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    선택약정 해지하고 폰 바꾸고싶은데 선택약정 위약금 발생하나요?

    no1icon 22

    자동차 에어컨 안나오는데 자동차 에어컨 수리 맡기면 비용 얼마나 나올까요..?

    no1icon 22

    두나무 기업 연봉 높기로 유명하다던데 두나무 연봉 얼마정도 하나요?

    no1icon 22

    자동차 정기검사 하라고 연락왔는데 자동차 정기검사 예약 어떻게 하나요?

    no1icon 22

    협의 이혼하려고 하는데 이혼서류 신청서 어디서 발급받나요?

    no1icon 22

    알레르기 때문에 불긋불긋하게 피부 올라왔거든요 ㅠ 피부 알레르기 약 효과 좋은 것 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 22

    전신 MRI 검사 받으면 비용 얼마나 드나요...?

    no1icon 22

    반명함 사진 찍어야 하는데, 사이즈가 어느 정도 되는 건가요?

    no1icon 22

    아파트 중문 설치 하려고 하는데, 아파트 중문 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 22

    부발역 KTX 예매 어떻게 하나요?

    no1icon 22

    혹시 한의원 실비보험 되나요?

    no1icon 22

    다이아 2캐럿 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 22

    트랙터 가격 좀 알아보고 싶은데, 어디서 알아보는게 좋을까요?

    no1icon 22

    종이컵 13온스 정도면 몇 ml 인가요?

    no1icon 22

    지스로맥스 어떤 약인지 알려주세요!

    no1icon 22

    남자 XL 사이즈 정도면 덩치가 얼마나 되야 입는 건가요?

    no1icon 22

    파스퇴르 정기 배달 받아 보려고 하는데, 파스퇴르 배달 신청 어떻게 하는지 알려주세요.

    no1icon 22

    옷 사이즈 S 사이즈 정도면 정확하게 어느 정도 사이즈인건가요?

    no1icon 22

    저희 강아지한테 자꾸 비린내가 나는 것 같거든요.. 강아지 비린내 원인이 뭘까요?

    no1icon 22

    집 전화 설치 하려고 하는데, 설치 비용 따로 드나요?

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    기능성소화불량일 가능성이 있을까요? (광진구 30대후반/남 기능성소화불량) 속이 더룩하고 불편함이 있습니다 이렇게 된지 벌써 반년 되어가거든요 사람들 말로는 기능성소화불량인것 같다고 이야기하거든요 어떤가요 제상태? 기능성소화불량 8년째 기능성소화불량으로 고생중인데 한의원말고 일반내과 처방약 잘짓는곳아시면 알려주세요 기능성소화불량 기능성소화불량… 소화때문에 정말 힘드네요 ㅠ 내시경도 해보고 혈액검사 ct촬영까지 다 해봤는데 아무 이상없다하여 기능성소화불량으로 봐야한다하더라구요 한의원에서 치료를 받아봐야할까요? 가스도 자주 차고 가스냄새도 좀 있구요 증상에 효과있는 영양제가 있을까요.. 기능성 소화불량 치료 조언 좀.. 약 먹어도 똑같은데... 배가 더부룩 하고 소화가 잘 안되어서요 병원 가니깐 기능성 소화불량이라며 약 처방해주는데.... 혹시 치료를 받는중 제가 해야 할 관리 뭐가 있나요?? 약 먹어도 호전되는게 없어서 제가 할수 있는건 뭐든 해보려는데 기능성 소화불량 때문에 치료 받아보신분 계시면 제가 뭘 어떻게 해야 좋을지... 기능성소화불량 울렁거림 한의원 치료 문의드립니다.(양천구 목동 고등학생/여 기능성소화불량) 고3인데요 스트레스 받거나 시험기간이 되면 속이 울렁거려서 음식을 먹을 수가 없게 돼요. 심하면 토하기도 해요. 병원에서는 스트레스성이라고 하는데 수능때도 이럴까봐 걱정돼요. 한의원에서 울렁거림 치료할 수 있을까요?

    no1icon 0
    2026-09-20 20:41:48
    뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 ! : 궁금증 해결은 궁금하넷