카테고리 - 기타

요즘 실내에서 일만 하니까 햇빛 볼 일이 없어서 비타민 D 따로 챙겨먹으려고 합니다~ 비타민D 섭취량 적정량 얼마나 되는지 알려주세요~

답변일
2026-02-08
조회수
1,763회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 하루 권장량은 400IU입니다.
비타민D 결핍인 경우에는 1000~5000IU까지 권하기도 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    고래감자탕 진짜 맛있다던데, 고래감자탕 메뉴 중 인기 많은 것 알려주세요!

    no1icon 20

    이사할 때 쓰레기가 많이 나올 것 같아서 일반 쓰레기 봉투 쟁여두려고요...ㅋㅋ 혹시 일반 쓰레기 봉투 규격 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 20

    세면대 폽업 오래돼서 교체하려고 합니다. 이거 셀프로 교체하는 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    벤츠 S400D 지금 새차 가격 얼마인가요?

    no1icon 20

    친구 집들이 선물로 1865 와인 사려고 하는데, 1865 와인 종류별로 가격이 어떻게 되나요?

    no1icon 20

    얼굴 붉은기가 심해서 스트레스 입니다 ㅠ 혹시 얼굴 붉은기 없애는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 20

    문 손잡이를 모티스락으로 교체하려고 하는데요! 모티스락 교체 비용 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 20

    착한 거랑 친절한 거랑 뭐가 다른 건가요? 착함 친절 차이 좀 알려주세요~

    no1icon 20

    요즘 실내에서 일만 하니까 햇빛 볼 일이 없어서 비타민 D 따로 챙겨먹으려고 합니다~ 비타민D 섭취량 적정량 얼마나 되는지 알려주세요~

    no1icon 20

    한돈 삼겹살 한 근에 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 20

    차 알아보려고 하는데, 택시부활차도 고민중입니다.. 혹시 택시부활차 사는거 어떤가요?

    no1icon 20

    만성피로에 위너프페리주 맞으면 괜찮다는데, 맞나요? 위너프페리주 영양제 주사 효과 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    에어컨 냉매 충전해야하는데, 에어컨 냉매 충전 비용 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 20

    혹시 석고 붕대 병원에서만 구매할 수 있는 건가요? 석고 붕대 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    쏘렌토 출고기간 얼마나 되는지 알려주세요!

    no1icon 20

    제네시스 G90 중고 가격 많이 저렴한 걸로 알고 있는데, 얼마 정도 하나요?

    no1icon 20

    저희 집 강아지가 언제부턴가 못 걷더라고요.. 병원 데려가서 MRI 찍어볼까 하는데, 강아지 MRI 비용 얼마나 드는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 20

    진짜 부자가 되고 싶은데, 돈 많이 버는 법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 20

    어느 날부턴가 가슴 통증이 있고, 심장박동이 심하고 몸이 붓는데, 설마 심장병 아니겠죠? ㅠ 증상이 비슷한 것 같은데, 심장병 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민D섭취량 질문 현제 임신8주차 산모 산부인과 검사에서 비타민D수치가 5.9로 많이 부족 하다고해서 비타민D약을 따로 섭취해야 할것 같은데 섭취량이 고민입니다. 너무 많아도 않좋다고 하던데 몇IU 짜리를 섭취해야할지 답변 부탁드리겠습니다. 약 광고는 자제 부탁드릴게요.. 비타민D 1000IU 하루섭취량맞나요? 안녕하세요 면역력이 지속적으로 떨어지고있는데요 혹시 비타민D 1000IU가 적정 섭취량 맞나요 주위에선 맞다아니다 하더라구요... 비타민D 섭취량에대해 잘아는분 ㅠ 비타민D 1000IU 섭취량 맞는지좀봐주십쇼 #작명, 이름풀이, 운세, 비타민D 1000IU 비타민D섭취량 40개월 아기 비타민d 영양제 섭취량 지금 멀티비타민 먹이는데 여기 성분 중에 비타민d가 5들어가있는데 추가로 액상 비타민d 400IU (10) 먹이려고 하는데 섭취량 초과인가요? 아니면 같이 섭취해도 괜찮을까요? 비타민D 섭취량 챙겨 먹는게 중요한가요? 건강검진을 갔더니 비타민D가 너무 부족하다 하시더라구요 그래서 비타민D 섭취량 좀 찾아서 먹어 볼까 하는데 비타민D 섭취량이 중요한가요? 이런 쪽으론 워낙 몰라서 그러는데... 비타민D 섭취량이랑 비타민D 먹을 때 주의해야 할 점 알려주세요 비타민D섭취량 비타민D 섭취량 와이프가 임신중이라 한알에 1250IU짜리 비타민D 영양제를 먹는데요. 알약이 너무커서 다른것으로 바꾸려고 합니다. 남은약은 제가 그냥 먹어도 될까요? 그냥 먹는다니 와이프가 맘카페같은곳에서 과량 섭취가 안좋다고 했다고 먹지말라네요.. 30대 후반 마른체형 사무직입니다. (야외활동...

    no1icon 0
    2026-02-08 02:07:52
    요즘 실내에서 일만 하니까 햇빛 볼 일이 없어서 비타민 D 따로 챙겨먹으려고 합니다~ 비타민D 섭취량 적정량 얼마나 되는지 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷