스트레스 때문에 탈모가 생겼습니다 ㅠ 안 그래도 비어보이는 머리 더 비어보이는데, 여자 탈모 치료 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷

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스트레스 때문에 탈모가 생겼습니다 ㅠ 안 그래도 비어보이는 머리 더 비어보이는데, 여자 탈모 치료 방법 좀 알려주세요 ㅠ

답변일: 2025-06-01

조회수: 800회

좋아요: 12회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

탈모는 생활활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시고 탈모를 전문으로 치료하는 피부과 또는 대학병원 내원하시는 걸 권해드립니다.
지역 정보가 없어서 정확한 답변을 드리기 어려운데, 지역 탈모병원 검색해보시면 정보 확인하실 수 있으니 참고해보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2025-06-01 05:49:17

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