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발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-03-12
- 조회수
- 2,713회
- 좋아요
- 20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
가벼운 발목염좌는 충분한 휴식 상태에서 다친 부위를 하루 3~4회, 한 번에 20~30분씩 냉찜질해주고,
다친 부위를 압박 붕대 등으로 적절히 압박하여 심장보다 높이 위치해주면 증세가 완화됩니다.
이러한 응급처치는 손상 직후부터 48시간 동안 해주는 것이 좋습니다
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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가벼운 발목염좌는 충분한 휴식 상태에서 다친 부위를 하루 3~4회, 한 번에 20~30분씩 냉찜질해주고,
다친 부위를 압박 붕대 등으로 적절히 압박하여 심장보다 높이 위치해주면 증세가 완화됩니다.
이러한 응급처치는 손상 직후부터 48시간 동안 해주는 것이 좋습니다
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엄마가 손목이 좋지 않아서 손목마사지기 사드리려고 하는데 가성비 좋으면서 효과 좋은 제품으로 추천부탁드립니다. |
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집에서 노래 연습을 해서 방음 부스 설치하려고 하는데 보통 얼마 정도 하나요? 가성비 좋고 방음 효과 좋은 제품으로 추천부탁드려요. |
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2026-03-12 05:31:52
발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷


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