카테고리 - 기타

제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~

답변일
2026-03-15
조회수
1,171회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병 관리에 있어서 가장 기본적이면서도 중요한 부분이 바로 식사요법과 운동요법입니다.
당뇨인의 경우 과반수 이상이 체중 과다이므로 체중 감량을 위해 식사요법과 더불어 운동요법이 반드시 필요하며
이들을 엄격하게 시행하여도 혈당 조절이 안 될 때는 약물 요법을 추가로 시행하도록 권장하고 있습니다.
최대한 건강식 위주로 드시고 하루에 1시간씩 걷기운동을 꾸준히 해주시는 것도 좋은방법 입니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    티월드 온가족플랜 결합 상품으로 어떤 혜택 받을 수 있나요?

    no1icon 18

    낚시 할 때 전자구멍찌 사서 챙겨가려고 합니다, 사람들이 많이 구매하는 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 18

    갑상선 결절크기 어느 정도 되면 심각한가요?

    no1icon 18

    우무인 사전에 등재되지 않는 단어인데 우무인 뜻이 뭔가요?

    no1icon 18

    2753520 타이오 구매하려고 합니다 최대한 저렴하게 구매하고 싶은데 타이어 가격 비교 사이트 있나요?

    no1icon 18

    군산 토지 매매 매물 정보 보고 싶은데 어디서 볼 수 있나요?

    no1icon 18

    창문형 일체형 에어컨 구매하려고 고민하고 있는데 장단점 알려주세요!

    no1icon 18

    아파트 샷시롤러 셀프로 교체하려고 합니다 셀프 교체 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    일상생활배상책임보험은 누수 임대 처리도 가능한가요?

    no1icon 18

    코필러 맞으러 강남역에 있는 미쥬코 방문하려고 하는데 여기 수술 후기 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    골린이라 아직 골프 용어도 잘 모르는데 골프 이븐은 무슨 뜻인가요?

    no1icon 18

    네일샵 처음 가보는거라 가격대를 잘 모르는데 젤 네일 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 18

    어린이집 관찰일지 작성해야하는데 예문이나 참고하기 좋은 예시 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    소형시로코팬에서 정압이란 무엇인가요?

    no1icon 18

    갑상선암 명의 찾고 있습니다 명의 찾는데 도움 되는 사이트 있나요?

    no1icon 18

    홈쇼핑 화장품 브랜드 엄청 다양하던데 홈쇼핑 화장품 중에 유명한 브랜드 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 18

    휠기스 복원 맡기는데 수리 비용 얼마 정도 하나요?

    no1icon 18

    강아지먹는 심장 사상충 약 구매하려고 합니다. 병원에서 많이 추천하는 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    헤어라인 모발 이식 받으려고 합니다 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    현대해상화재보험 보장 혜택 확인해 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    건강검진후 당뇨진단 회사에서 얼마전 종합검진받으라해서 한국KMI 라는곳에서 받았습니다 오늘결과를보니 '당뇨병으로 진단이 됩니다' 라는 문장을보아하니 당뇨진단 받은거같은데 그럼 저는 이제 당뇨병이 확실시 된건가요? 당뇨보험도 못들겠죠? 조회하면 당뇨라고 다 뜨는건가요 갑자기 당뇨라니 당황스럽네요... 당뇨건강에 대해서 어머니가 당이 높으셔서 계속 당뇨약을 복용 중인데 수치가 높아서 병원에도 입원 햇다 수치 떨어뜨려 퇴원 하셨거등요 퇴원하셔서 인슐린을 계속... 공복 이나 식후 에 혈당체크 를 해보면 200아래로 떨어지지가 않아요 어찌해야 하나요 무가 당뇨에 좋다고 하던데 수치가 많이 떨어질까요 + 당뇨와건강 당뇨에 관련된 음식을 파는 사이트가 뭐가있을까요?? 최근 당뇨에 걸리게 되어 여러가지 알아보고 있는데 당뇨와 관련되어서 음식을 파는 곳을 잘 못찾겠더라구요ㅠㅠ지금 알아본 곳으로는 당뇨와 건강, 닥다몰, 그림의 빵 등이 있는데 또 어떤 사이트가 있을까요?? 당뇨와 건강보조식품 주의사항 당뇨가 있습니다. 섭취중인 보조식품 중에 주의사항에 관한 궁금증이 있어요 써큐란에는 1.고지단백혈증 주의 임팩타민에는 2.저단백혈증 주의 3.고옥살산뇨증 환자 주의 라고 적혀있습니다. 이 3가지가 무엇을 이야기하는지 알려주세요. 또한 단백뇨가 있는 사람이 이 약들을 복용해도... 당뇨와건강 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등... 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등 질병때문에 약드시는분들에게 꼭 알아야할 지식같아요. 나이들수록 모든게 조심스러워지네요. 자세하게 답변부탁드려요.

    no1icon 0
    2026-03-15 23:06:17
    제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷