카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2025-04-17
조회수
770회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    에어컨 냉매 충전해야하는데, 에어컨 냉매 충전 비용 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 20

    혹시 석고 붕대 병원에서만 구매할 수 있는 건가요? 석고 붕대 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    쏘렌토 출고기간 얼마나 되는지 알려주세요!

    no1icon 20

    제네시스 G90 중고 가격 많이 저렴한 걸로 알고 있는데, 얼마 정도 하나요?

    no1icon 20

    저희 집 강아지가 언제부턴가 못 걷더라고요.. 병원 데려가서 MRI 찍어볼까 하는데, 강아지 MRI 비용 얼마나 드는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 20

    진짜 부자가 되고 싶은데, 돈 많이 버는 법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 20

    어느 날부턴가 가슴 통증이 있고, 심장박동이 심하고 몸이 붓는데, 설마 심장병 아니겠죠? ㅠ 증상이 비슷한 것 같은데, 심장병 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    탈모가 생긴 것 같아서 병원 가보려고 하는데, 탈모 치료 병원 어디로 가야하나요?

    no1icon 20

    어깨 통증이 너무 심한데, 증상 보니까 오십견인 것 같더라고요.. 혹시 오십견 치료 어떻게 하는지 아시요?

    no1icon 20

    한샘 주방 인테리어 맡기려고 하는데, 인테리어 비용 얼마나 들까요?

    no1icon 20

    옛날에 쓰던 갤럭시 S8 멀쩡한 기기가 있더라고요~ 이거 중고로 팔려고 하는데, 갤럭시 S8 중고 가격 지금 얼마인가요?

    no1icon 20

    곧 장모님 생신이신데, 어떤 선물을 해드려야 좋아하실지 모르겠습니다. 장모님 생신선물 추천해주세요.

    no1icon 20

    얼굴 축소 경락 마사지 받아보려고 하는데, 경락 효과 어떤가요?

    no1icon 20

    쉐보레 콜벳 C8 스포츠카 치고 가성비 괜찮다는데, 가격 얼마인가요?

    no1icon 20

    먹는 히알루론산 잘못하면 부작용 있을 수 있다던데, 어떤 부작용이 있는지 알려주세요!

    no1icon 20

    SK 직영점 대리점 차이가 뭔가요?

    no1icon 20

    혹시 2017 쏘렌토 중고로 팔면 얼마 받고 팔 수 있나요?

    no1icon 20

    트립신이 언제 쓰이는 건가요? 트립신 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    알칼리성 폼클렌징 쓰기에 괜찮은가요? 약산성 쓰니까 세정력이 안 좋은 것 같아서 바꿔보려고요 ㅠ

    no1icon 20

    천장 등 LED 등으로 교체하려고 하는데요! 천장 등 교체 비용 얼마나 드는지 알려주세요~

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2025-04-17 11:22:11
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷