카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-06-13
조회수
1,218회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    휴대폰 바꿀 떄가 돼서 좀 바꾸려고 하는데 가성비 좋고 저렴한 휴대폰 추천 해주세용

    no1icon 16

    대시보드 커버 구매하려고 하는데 먼지 잘 안 타고 가성비 좋은 제품으로 추천해주세용

    no1icon 16

    독학으로 메디방 사용 해보려고 하는데 사용방법이나 꿀팁 좀 알려주세욥!!

    no1icon 16

    집에서 달고나 만들어 보려고 하는데 가성비 좋은 달고나 만들기 세트 추천해주세용~~

    no1icon 16

    베이킹할 때 사용하려고 하는데 가성비 좋고 잘 되는 전동거품기 추천해주세요~

    no1icon 16

    다이어트 중이라 밀가루빵말고 통밀 먹으려고 하는데 맛있는 빵 판매하는 사이트 알려주세요.

    no1icon 16

    연기 할 때 발음이 중요해서 발음연습 하려고 하는데 발음연습 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    토이카메라 구매하려고 하는데 예쁘고 인기 많은 제품으로 추천부탁드려요~

    no1icon 16

    아이 그림 그리는 용도로 8절 스케치북 구매하려고 하는데 좀 두껍고 가성비 좋은 제품으로 추천부탁드려용^^~~

    no1icon 16

    빗물받이 교체 하려고 하는데 대략 금액은 얼마 정도 예상하면 될까요?

    no1icon 16

    이색취미로 우드카빙 유행해서 저도 한 번 해보고 싶은데 초보자도 할 수 있는 키트 추천해주세요!

    no1icon 16

    사진 찍고 인화해서 방 꾸미려고 하는데 가성비 좋고 예쁜 스마트폰 사진인화기 추천해주세용!!!

    no1icon 16

    식충 식물 키워보고 싶은데 파리지옥 같은 식물 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 16

    결혼식 준비 중인데 본식스냅 보통 얼마씩 하나요? 괜찮은 업체도 좀 추천해주세요^^

    no1icon 16

    핸드폰 컬러링 설정해놓고 싶은데 어떻게 하는지 알려주세요.

    no1icon 16

    요리코를 위해 책 읽고싶은데 정가보다 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    인턴 해보고 싶은데 인턴 채용 공고 볼수있는곳 알려주세요!

    no1icon 16

    얼굴 건조해서 보습크림 사려고 하는데 보습감 좋은 크림 알려주세요.

    no1icon 16

    아이 사운드북 사주려고 하는데 저렴하게 사운드북 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 16

    요즘 일자목교정 좋은 기구 많이 나오던데 효과좋은 일자목교정기 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2026-06-13 02:19:46
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷