카테고리 - 기타

카로티노이드 함유된 음식 여자들한테 좋다던데, 카로티노이드 함유 음식 어떤 것들이 있나요?

답변일
2026-02-09
조회수
1,563회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

카로티노이드 종류별로 대표적인 음식 알려드릴게요.

- 베타카로틴 : 당근
- 라이코펜 : 토마토, 단감, 수박
- 루테인 : 케일, 완두콩
- 아스타잔틴 : 연어, 크릴새우
- 그립토잔틴 : 귤

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    신생아 태열 크림 추천 부탁드려요~ 아이 얼굴에 태열이 생겨서 관리해주려고하는데 효과 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 16

    아버지가 요즘 기력이 없고 피곤하다고하셔서 흑마늘 선물하려고합니다 건강관리에 효과 좋은 흑마늘 추천해주세요!

    no1icon 16

    아이가 쪽쪽이를 자주 떨어트려서 쪽쪽이클립 사려고하는데 쓰기 편하고 예쁜 쪽쪽이클립 추천해주세요~

    no1icon 16

    얼굴에 비립종이 생겨서 피부과 가려고하는데 얼굴비립종제거 얼마정도 드나요??

    no1icon 16

    엄마가 로즈맘 쇼핑몰 애용하시는데 로즈맘이랑 비슷한 쇼핑몰 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    욕실이 미끄러워서 욕실발판 사려고하는데 미끄럼방지 기능 있고 깔끔한 제품 추천해주세요^^

    no1icon 16

    위염 때문에 고생중인데 금은화가 위에 좋다고해서 금은화 차를 마셔보려고해요! 상태 좋은 금은화 파는곳 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    주방칼 새로 사려고하는데 가볍고 가성비 좋은 주방칼 추천해주세요 ^^

    no1icon 16

    지니차트 순위가 궁금한데 지니차트 어디서 볼 수 있나요?

    no1icon 16

    집에서 아버지랑 취미로 탁구 치려고합니다! 탁구대 사야하는데 튼튼하고 가성비 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 16

    취미로 플룻 배워보고싶은데 소리 좋은 입문용 플룻 추천해주세요!!

    no1icon 16

    쿠키랑 빵 만들때 아몬드가루 넣어보려고하는데 고소하고 맛있는 아몬드가루 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    E북리더기 사려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    VOGUE 잡지 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    갈아만든배 음료수 좋아해서 사두려고 하는데 최저가로 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 16

    갑오징어 낚시 하려고 하는데 갑오징어 에기 추천해주세요.

    no1icon 16

    계피차 좋다고해서 사먹으려고 하는데 계피차 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    꽃잔디 심으려고 하는데 꽃잔디씨앗 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    나랑드 사이다제로 좋아해서 사두려고 하는데 최저가로 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    닥터그루트 탈모샴푸 추천받아서 사보려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    카로티노이드 들은약추천좀ㅇᆢㄷ 제가 요즘 눈 시력이 나빠져서요 카로티노이드 는 눈건강에 좋다던데 그 성분이 들었는 약은 뭐가있을까여? 꼭 이성분들었는것만 적어주어요;; 루테인,카로티노이드,폐암 ... 미국 노스캐롤라이나대학 연구에 따르면 루테인에 포함된 카로티노이드 성분을 일일섭취량 이상 복용할경우 흡연자들에게 폐암발병률을 더높인다고 하던데, 그렇다면 일일 1정 섭취만 지킨다면 걱정안해도 되는건가요? 흡연하면서 이런질문하는게 웃기지만 그래도 영양제때문에 폐암 발병률... 카로티노이드 카로티노이드가 좋다고 하는데 정말인가요? ... 주변에서 이제 나이가 들면서 하나 둘 씩 눈에 좋은 제품들을 챙겨 먹더라구요. 저도 이제 눈이 점점 뻑뻑해 지는 것을 느끼면서 이런걸 좀 챙겨 먹어야 하나 싶은데 카로티노이드가 좋다고 들었어요. 구체적으로 어떤 효과가 있는지 복용법은 어떠한지 자세히 알려 주시면 감사하겠습니다. 클로렐라와 카로티노이드에 대해서 궁금합니다. 클로렐라의 천연 카로티노이드에 대한 정보 부탁드립니다. 카로티노이드 카로티노이드 색소중에 크산토필과 베타카로틴의 차이점좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-02-09 10:24:36
    카로티노이드 함유된 음식 여자들한테 좋다던데, 카로티노이드 함유 음식 어떤 것들이 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷