카테고리 - 기타

어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ

답변일
2024-11-26
조회수
1,133회
좋아요
32회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

승모근과 팔뚝 부분의 살이 정리되면 어깨가 좁아보입니다.
여리여리하고 좁은 어깨선을 만들고 싶다면 어깨 스트레칭을 꾸준히 해보세요.

1. 바르게 선 상태로 양쪽 손을 위쪽으로 향하게 한 뒤 맞닿아 손깍지를 껴줍니다.
양팔을 안쪽으로 밀착시킨다는 느낌으로 올릴 수 있는 높이만큼 최대한 팔만 올려주고 20~30초간 유지해주세요.

2. 바닥에 엎드려 양쪽 손을 바닥을 짚고, 팔을 쭉 뻗은 상태로 10초 정도 유지합니다.

올바른 자세를 유지하는 것도 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 32

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어머니가 게를 많이 보내주셨어요~ 게딱지 볶음밥 만들어 먹으려는데 레시피 공유 좀 해주세요 ^^

    no1icon 32

    치과에서 덴티스 임플란트를 추천하는데,, 괜찮을까요? 덴티스 임플란트 가격 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 32

    나이 들면 유방암 검사 주기적으로 받아야 한다고 하는데요. MAMMOGRAPHY 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 32

    베타딘 스프레이 목감기 때문에 사용하려고 하는데 올바른 사용 방법 알려주세요!

    no1icon 32

    텃밭에 고구마 순 카워보려고 하는데 고구마 순 심는 시기 언제가 적당한가요?

    no1icon 32

    자동차부분도색비용 얼마하는지 궁금합니다 대략적으로 알려주셔도 괜찮습니다

    no1icon 32

    수지 선글라스 중에 자주 착용하는 브랜드 알려주세요! 공항에서 착용했던 선글라스 너무 궁금해요!

    no1icon 32

    어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 32

    생리 날짜랑 물놀이 가기로 한 날짜랑 겹칠 것 같은데요.. 혹시 탐폰 수영장 끼고 들어가도 괜찮은가요?

    no1icon 32

    물론 노래 부른 가수 지아 요즘에 근황이 어떤지 궁금합니다.

    no1icon 32

    캐딜락 SUV 사는거 어떤가요? 연비 어떤지 알려주세요~

    no1icon 32

    아이 리쥬란 받아볼까 하는데, 이거 부작용 있을 수도 있다고 들었거든요...ㅠ 아이 리쥬란 부작용 어떤 증상들이 있는지 알려주세요..!

    no1icon 32

    싱크 수전 오래돼서 교체하려고 하는데, 셀프로 교체하는 방법 알려주세요.

    no1icon 32

    피부가 많이 안 좋아져서 태반 주사 맞아보려고 하는데, 태반 주사 가격 얼마인지 알려주세요!

    no1icon 32

    집에서 표고버섯 키워보려고 하는데 표고버섯 재배 방법 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 32

    비닐하우스 파이프 가격이 얼마정도 하나요?

    no1icon 32

    대형 면허 따려고 하는데 대형 면허 학원 비용 대략 어느 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 32

    한국을 빛낸 100명의 위인들 가사 알려주세요!

    no1icon 32

    복음성가 들으려고 하는데 무료로 다운 받거나 음악 들을 수 있는 사이트 있으면 공유부탁드립니다.

    no1icon 32

    자취방 알아보고 있는데 가격이 괜찮은 매물이 복층 오피스텔 입니다.. 복층이면 단점이 있을까요 ? 조언 좀 부탁드립니다 ㅠ

    no1icon 32

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    어깨 좁아지는 법 좀 알려주세요.......... ... ㅜㅠ 무슨 옷만 입으면 덩치가 너무 커보여요 제가 친구들에 비해 어깨가 넓어가주고 진짜... 너무 스트레스입니다 뼈를 바꿀 수 없는건 아는데 무슨 방법 없을까요..ㅠ 제가 팔뚝살이 좀 있는데 그거 빼면 어깨가 조금이라도 좁아질까요?? 어깨 좁아지는 방법 알려주세요 부탁드립니다! ! 어깨 좁아지는 법 ㅈㅂㅈㅂ 아니 어깨가 너무 커요 아니 여자이고 어린데 왜이리 넓을까요... 좁아지는 법 또는 운동 알려주세요...좁아 보이는 옷 특징이랑 좁아보이는 노출없는 반팔, 후드티 특징도 알려두세요 어깨좁아지는법 어깨좁아지는법!!!!!!!!!!!!!!!!ㅜㅜ ... 어깨가 넓어서 고민인 16세 여자입니다ㅜㅜㅜ 키는 170cm인데요...어깨가 너무 넓어서 고민이에요ㅠㅠ 키가 크다보니까 어깨랑 비례해서 덩치가 더 커보입니다 정말 성장기때 수영한것때문에ㅠㅠㅠ 정말 어깨때문에 예쁜옷들 안어울려서 옷장에 처박아두고있어요 어깨좁아지는법좀... 어깨좁아지는법과발작아지는법없을까요ㅠ? 어깨좁아지는법 어깨 좁아지는 법 제가 여자인데 어깨 길이가 39cm가 나왔어요ㅠㅠ 진짜 너무 스트레스에요 어깨 좁아지고 싶어요.. 어깨 좁아지는 법은 없겠죠?

    no1icon 0
    2024-11-26 12:48:26
    어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷