종아리근육 많아서 종아리알 빼는거 질문 종아리근육이 많아서 종아리알좀 빼고 싶은데 마사지 해도 걷기운동을 좋아해서 그런가 안빠지고 그대로네요. 보톡스 맞아 볼까 하는데 맞으면 좀 빠질 까요? 종아리 근육 딱딱하고 아픔 한 쪽 종아리 근육이 딱딱하게 뭉쳤어요. 집에서 폼롤러를 좀 해봤는데 그대로고 그리고 까치발을 들면 한 쪽 종아리 근육이 딱 선명하게 잡혀있습니다... 이거 너무 신경쓰이고 창피한데 이럴 때 종아리 근육 어떻게 풀어줘야 해요? 종아리근육운동 종아리 근육뭉침 걷지를못함 왼쪽 십자인대 전면 파열 직전 판정을 받아서 재활을 하고 있었는데 재활하고 다음날에 뒤에 종아리 근육(안쪽 근육?) 이담이 걸린 것처럼 너무 아프고 걸을 때도 까치발로 걷고 뒤꿈치를 아예 못 닿겠습니다ㅜㅜ이 증상 나온 지는 4일 정도 됐고 한의원 가서 침을 맞아도 낮지를 않습니다..ㅠㅠ... 십자인대와 종아리 근육에 연관성 ... 고중량 스쿼트를 하는데도 무리가 없던 무릎이 종아리(비복근) 근육을 키우기 위해 발 앞꿈치를 들었다 내렸다 하는 카프레이즈란 운동을 합니다.(60KG 중량) 그이후로 인대가 늘어난건지 통증이 있습니다. 자세 문제 같진 않다고 생각합니다. 워밍업도 충분히 했구요 어느정도 리스크를... 종아리근육운동 줄넘기 후 종아리 근육이 너무 아파요 ... 준비운동 없이 줄넘기를 뛰었는데요. 갑자기 두 다리 모두 아킬레스건에 부하?가 오는 게 느껴지더라고요. 아킬레스건이랑 종아리 근육이 점점 아파오고 경직된 느낌이었습니다. 중도에 그만둘 수도 없어서 아파도 계속 뛰었습니다. 줄넘기가 끝나도 근육이 경직된 느낌이 들고, 아팠습니다....