카테고리 - 기타

고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요?

답변일
2026-09-15
조회수
1,368회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병에 좋은 음식은 당지수가 낮은 음식들
혈당을 천천히 올리는 음식입니다.
해조류, 두유, 아몬드. 땅콩, 콩류, 저지방우유, 달걀, 치즈, 딸기, 아보카도, 토마토, 오이
시금치 등 단맛 적은 과일 채소들이 좋다고합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    헌병 멋있어 보여서 지원하려는데 헌병은 정확히 어떤 근무를 하는지 궁금합니다.

    no1icon 17

    이탈젯그리폰125 구매하려고 알아보고 있는데 필요한 면허가 있나요? 일반 운전면허로 탈 수 있는지 궁금합니다.

    no1icon 17

    달밤에체조 한다고 하잖아요 여기서 말하는 달밤이 그냥 일반적인 달이 뜬 밤을 말하는 건가요?

    no1icon 17

    도서를 찾다가 조성희 작가의 작품이 눈에 들어오던데 뜨겁게 나를 응원한다 라는 책 어떤 내용인지 알 수 있을까요?

    no1icon 17

    저희 강아지가 사료를 안먹어서 하림 더리얼 먹여보려는데 견주분들 어떠신가요? 강아지들이 잘먹을까요?

    no1icon 17

    카톨릭 가톨릭 같은 말인가요? 성당가면 가톨릭으로 되어있는데 간혹 카톨릭이라고 부르는 분들이 있어서요

    no1icon 17

    정릉골 재개발 하는데 완벽하게 끝나려면 언제쯤일지 궁금합니다

    no1icon 17

    이번에 사업이 힘들어 개인회생 신청을 하려고 하는데 어떻게 진행 해야 하는지 궁금합니다.

    no1icon 17

    전단강도랑 전단응력 같은 말인지 궁금합니다 어디서 봤는데 같은 거라 하던데 맞나요?

    no1icon 17

    엔진오일 바꾸려는데 혼합유 합성유 뭐가 많더라구요 무슨 점도 차이가 있으면 연비가 달라진다는데 맞나요?

    no1icon 17

    이번에 중세기사 컨셉으로 코스튬을 하게 되었는데 방패 아직 못구해서요 괜찮은 제품 있으면 추천해 주세요.

    no1icon 17

    영화 맨프롬어스 예전에 정말 재밌게 봤는데 말이 많더라고요 혹시 이 영화도 종교 영화인가요?

    no1icon 17

    스테픈커리 연대기를 보다보니 펜이 됐어요 근데 신발이 다른 선수와 다르게 나이키나 아디다스가 아니더라구요 어디 브랜드 농구화인가요?

    no1icon 17

    리앤장 보톡스 맞으러 처음 가보는데 가격이 저렴하더라구요 보톡스 후기 어떤가요?

    no1icon 17

    여자개그맨 이름이 기억이 안나는데 힘쌔고 무슨 음식먹는 프로그램 나오는 분 이름이 뭔가요?

    no1icon 17

    CABG 수술이 정확히 어떤건가요? 친구가 흉부외과 갔다가 CABG 한다고 해서요

    no1icon 17

    정수기 찾아보다가 퓨리얼 제품이 괜찮다고 해서 고민중인데 어떤지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    로단세 키워 보려고 해요! 로단세 키우는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 17

    닥터자르트 세라마이딘 리퀴드 스킨 로션 처럼 바르는 건가요? 언제 바르는지 알려주세요!

    no1icon 17

    꼬막 무침 맛있게 만들고 싶어요 꼬막 양념장 만들기 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 않좋은가요 ? 고혈당은 포도당이라는 영양소가 혈액속에 많이 있다는 뜻인데 왜 고혈당은 않좋은 질병인가요 ? 고혈당 음식?? 충격적인 사진을 보았는데 이게 사실인가요? 이게 사실이면 뭘 먹는게좋나요? 현미밥 이런거 말고 우리가 평소에 먹는 일반적인 음식중(특히 외식.)에 혈당 덜 높아지는것좀 알려주세요 요리는 잘 안하고 맨날 사먹어서요 우리가족 다 공복혈당이 조금높아요 100입니다 고혈당 고혈당 증상 뭔가요?? 당뇨 전단계 관리중입니다.... 내당능장애라고 당뇨 전단계 진단 받고 관리중인데요 혹시 고혈당 증상 어떤것들이 나타나는건가요??/ 식단 조절을 하고 있는중인데 매번 혈당측정기로 체크 하고 있지만 수치 관리가 잘 되고 있는건지 몸으로 느껴지질 않아서 불안하거든요 그래서 고혈당... 고혈압 고혈당 대사증후군 주의 단계 20대 초반입니다 뭐 어떤 식으로 몸을 관리해야 할까요 상세한 설명 부탁드립니다 고혈당 고혈당으로 119 도움 받을수 있을가요

    no1icon 0
    2026-09-15 11:01:09
    고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷