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제가 아직 힘이 딸려서 아령 2KG 운동하려고 하는데 도움될만한 운동 방법 알려주세요!
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- 답변일
- 2025-12-13
- 조회수
- 1,255회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
아령 2KG 운동법 몇가지 알려드릴게요.
덤벨 킥백
라잉 트라이셉션 익스텐션
업라이트 로우
체스트 프레스
체스트 플라이
바이셉 컬
아래 링크로 들어가시면 운동법 자세하게 확인 가능하니 참고해보세요.
https://myallinfo.com/entry/2kg-%EC%95%84%EB%A0%B9-%EC%9A%B4%EB%8F%99/
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2025-12-13 08:51:16
제가 아직 힘이 딸려서 아령 2KG 운동하려고 하는데 도움될만한 운동 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15