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요새 오래 서 있는 시간이 많아서 그런지 종아리 뭉침 때문에 힘드네요! 종아리 뭉침 푸는 꿀팁 알려주세요!

답변일
2026-02-09
조회수
2,041회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오금주름의 중점과 발꿈치힘줄의 중점을 연결하는 선을 2등분한
가운데 지점에 위치한 혈자리입니다. 승산혈은 혈액순환을 높이는
대표적인 혈자리로, 이곳을 지압하면 종아리 근육을 풀어주고 하지 쪽
혈액순환이 잘 되도록 하여 부종과 다리 저림 완화에도 효과가 있습니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 21

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    저녁에 종아리 근육 뭉침이 있는데 일 때문 만은 아닌 것 같아요. (관악구 30대중반/여 종아리 통증) 일을 하고 퇴근하여 저녁에 집에 오면 종아리 근육 뭉침이 심합니다. 아무래도 앉아일하는 시간이 길다 보니 어쩔 수 없이 감안해야 하는 부분이라고는 하지만 요새 들어서는 너무 심하고 아파서 불편하기까지 하더라고요.. 이것도 치료가 될지 궁금합니다. 종아리 근육뭉침 걷지를못함 왼쪽 십자인대 전면 파열 직전 판정을 받아서 재활을 하고 있었는데 재활하고 다음날에 뒤에 종아리 근육(안쪽 근육?) 이담이 걸린 것처럼 너무 아프고 걸을 때도 까치발로 걷고 뒤꿈치를 아예 못 닿겠습니다ㅜㅜ이 증상 나온 지는 4일 정도 됐고 한의원 가서 침을 맞아도 낮지를 않습니다..ㅠㅠ... 종아리뭉침 다리 붓기, 종아리 뭉침이 있는데 하지정맥류 초기 증상인지? (부산 40대초반/여 하지정맥류) 오래 서 있는 직업 특성상 다리가 자주 붓고 발도 붓는 기분이 듭니다. 종아리 당김도 있고 운동을 많이 한 것처럼 종아리가 뭉치는 기분이 자주 들어요. 하지정맥류 초기 증상인지 궁금합니다. 기지개 킬 때 갑작스런 종아리 근육 뭉침이 있는데 왜 그런건가요? 기지개 키다가 갑자기 종아리 근육이 뭉치면서 심한 통증이 발생하는데 왜 그러는건가요? 종아리뭉침 종아리뭉침통증, 재채기시 허리주변통증 이유와 해결법 알려주셔요 어제 낮에 재채기 후 종아리고 뭉치고 통증이 있었어요. 이유가 뭘까요? 지금은 양쪽 종아리가 다 뭉치는 틍증이 있고 거기에다 재채기 하려면 요추5번아래쪽 꼬리뼈 위쪽(?) 암튼 그쪽으로 넘 불쾌한 통증이 생겨요. 어떻게 하면 될까요??

    no1icon 0
    2026-02-09 04:13:23
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