카테고리 - 기타

동맥경화 음식 어떤걸 먹어야할지 잘 모르겠네요 관리하는 방법 알려주세요

답변일
2026-06-16
조회수
1,202회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

연어나 고등어, 참치 같은 등푸른생선, 아보카도, 브로콜리, 견과류, 시금치, 통곡물 종류 드시면 좋습니다.
기름기가 많은 음식은 최대한 피하고 생선과 채소, 견과류 위주로 드시는 것이 좋습니다.
식단관리와 함께 주기적으로 운동하시면 관리하는데 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 물고기 키우려고 하는데 어항 구매하려고 합니다! 싸고 좋은걸로 살수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    하정우 출연했던 영화 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    신용정보조회서 발급 온라인으로 간단하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    XEXYMIX 브랜드 짐웨어 옷들 핏이 엄청 이쁘네요! 친구도 운동 시작해서 선물 해주려고 하는데 할인해서 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    수국꽃다발 받았는데 시들지 않고 보관하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    경량안전모 구매 할 수 있는 곳 알려주세요! 인터넷으로 구매하고 싶어요!

    no1icon 19

    요즘 사케에 빠져 있어서 이것저것 먹어보고 있습니다! 준마이는 뭘 뜻하는지 알려주세요!

    no1icon 19

    콜 택시 부를때 택시기사 현재 위치 보는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    셀프 네일 해보려고 합니다! 도구 세트 판매하는 곳 추천해주세요!

    no1icon 19

    충주고구려비 상세 정보 어디서 볼 수 있나요??

    no1icon 19

    제주 여행 계획중입니다! 숙소는 제주 휘닉스 파크 잡으려고하는데 할인 받아서 싸게 갈수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    아이가 요새 공룡에 엄청 관심이 많네요! 공룡이름 많이 알려주세요!

    no1icon 19

    옥상꾸미기 중입니다! 인스타에 보이는거랑 비슷하게 하고 싶은데 옥상 꾸미기 좋은 제품 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 19

    고무동력기 잘 날수 있게 잘 만드는 요령 알려주세요!

    no1icon 19

    방범 방충망 시공 하려고 하는데 간단히 견적 짜 주는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    회사 사무실에서 사용하려고 이동식 칸막이 알아보고 있는데 가장 저렴하게 파는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    자취 시작했습니다 원룸꾸미기 하고있는데 좁은 집에 맞는 인테리어 방법 알려주세요

    no1icon 19

    자전거 유모차 편하다고 해서 알아보고 있는데 가격대 괜찮고 가성비 좋기로 유명한 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    거실선반 새로 바꿔보려고요! 튼튼하고 가성비도 좋은 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 19

    요즘 회사에서 계속 배가 아프더라고요 소화효소 추천해주셔서 먹으려고 하는데 가성비 괜찮은 제품 추천해주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    동맥경화에 좋은 음식 저희 아버지가 동맥경화 진단을 받으셨는데 이제 평생동안 고기를 못드신다고그러시더라고요... 동맥경화 치료에 좋은 음식이 뭐가있을까요? 저도 알아봤는데 브로콜리, 아보카도나 등푸른 생선같은게 있던데 생선은 구워먹거나 찜으로먹으면 너무 기름지거나 자극적이지 않을까요? 동맥경화 음식 동맥경화를 부르는 음식은 어떤 것인가요? 동맥경화음식 고지혈증과 동맥경화입니다...좋은 음식 있나요? ... 술도 많이 절주하려고 노력중이시고 금연도 실천하고 있는데 식단까지 신경을 써보려고 하는데 어떤 음식이 가장 좋을까요? 고지혈증과 동맥경화에 좋은 식습관으로 고지혈증 수치 낮추는 음식이라던지 운동방법 등 뭐가있을까요? 아버지가 하기에 편한 운동이 있다면 추천해주시면... 동맥경화 증상 혈관청소 음식 영양제 뭐가 좋은가요 협심증 때문에요 이게 동맥경화 증상이라고 그러는데 병원에서 협심증 때문에 스텐트 시술 받았구요 지금은 퇴원을 했고 약물 치료를 받고 있는중인데 혹시 혈관청소에 좋은 음식이나 영양제는 뭐가 있을까요??? 동맥경화 증상이 또 나타날수 있기 때문에 약을 먹는중이고 매년 병원 검사도 받아야... 동맥경화음식 동맥경화에 좋은 음식 어떤것들을 드시는지 알려주세요 따로 약물 치료를 받고 있진 않구요 고지혈증이 원인이라고 그래서 운동 식단 조절 시작했는데요 여기에 동맥경화에 좋은 음식들을 따로 챙겨먹어보는게 어떨까 싶어서 지식인분들은 어떤것들을 드시고 계시는지 궁금해서 글 남기게 되었습니다 피를 맑게 해주고 혈관을 깨끗하게 해줄수...

    no1icon 0
    2026-06-16 08:30:34
    동맥경화 음식 어떤걸 먹어야할지 잘 모르겠네요 관리하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷