남자 체지방 근골격량 ... 현재 28살 183/80 체지방 21% 근골격 36.5kg입니다. 몸은 다 다르기 때문에 일차원적으로 질문 드리면 지금 제 스펙에서 체지방 10% 근골격 40초반까지 만든다면 일반적으로 생각하는 좋은 몸(예쁜 몸?)이 될 수 있을까요? 헬스 지식이 없어 어느 부위를 어떻게 운동하고 어디를 많이... 남자지방흡입 체지방 옆구리 체지방 때문에 남자지방흡입 고려중입니다. 남자지방흡입 받으면 체지방을 확실히 없앨 수 있나요? 남자체지방 남자 체지방 줄이는 식단 안녕하세요 20살 남자입니다 다름이 아니라 제가 헬스를 시작한지 1달밖에 안되서 암것두 몰라요오,, 오늘 운동 시작전에 인바디를 쟀는데 체지방이 좀 높게 나왔더라구요? 제 체형이 보통사람과 비슷한데 체지방을 좀 줄이고싶어서요..ㅠㅠㅜ 제 운동 루틴은 유산소, 3분할 근육운동순이구요... 남자이고 체지방 11키로감량하고싶은데요 저는 25세 남자이고 키 170에 몸무게 75인데 bmi수치가 28입니다(평균 15프로인데..) 제가 원래 정상체중이었을때는 주위사람들이 말라서 음식좀... 돌리려면 체지방을 11키로 빼야한다더라구요; 체지방만 빼면 딱좋은데 5년에 걸쳐서 이렇게 되버린거고 요새 거울보면 현타오네요 얼굴이 예전이랑... 남자체지방 남자 체지방21퍼 키는 170입니다. 헬스 1년차정도인데 체지방만 이제 좀 빼면 괜찮을까요? 이정도 수치면 괜찮은가여?