카테고리 - 기타

병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ?

답변일
2026-06-11
조회수
3,325회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

트랜스지방 함량이 높은 음식이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋으며
브로콜리, 강황, 마늘 등의 채소류나 과일류 등의 건강식 위주로 드시는 것이 좋습니다.
그리고 몸 염증에 좋은 음식만으로 식단을 구성하기 힘드시다면
오메가3나 비타민, 유산균 등의 영양제 섭취를 권장드리며
이와 함께 운동, 수면 등의 관리가 함께 이뤄진다면 염증 수치를 낮출수 있을거라 보여집니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셧길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    리틀 몬테소리 시작시기가 언제인가요?

    no1icon 13

    요즘 스마트폰으로 부업 많이 하던데 스마트폰 부업 할만한게 뭐가 있나요?

    no1icon 13

    공기호흡기 가스 충전은 어디서 할수있는건가요?

    no1icon 13

    호캉스 가려고 하는데 수도권 온수수영장 있는곳 어디가 괜찮나요?

    no1icon 13

    개인택시 면허 팔려면 어디다 내놔야하나요?

    no1icon 13

    포드 머스탱 드림카인데 머스탱 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 13

    요즘 문어 시세 얼마정도 하나요?

    no1icon 13

    1년 단기로 적금 넣으려고 하느데 1년적금 금리 높은곳이 어디인가요?

    no1icon 13

    현대 산타페 신형 가격 얼마나 하나요?

    no1icon 13

    종아리 근육 경련 증상 갑자기 생겼는데 원인이 뭔가요ㅠ

    no1icon 13

    창업 해볼까 고민중인데 요즘 뜨는 창업 뭐가 있나요?

    no1icon 13

    생리식염수팩 좋다고하는데 어떻게 하는건가요? 방법 좀 알려주세요!!!

    no1icon 13

    오가닉코튼이라고 하면서 설명해주던데 오가닉코튼 정확히 뭔가요?

    no1icon 13

    보험 청구 하라고하는데 어떻게 하는건가요?

    no1icon 13

    요가 종류 많이 있던데 요가 종류 뭐가 있나요? 대표적인거 알려주세요.

    no1icon 13

    최근 나온 더뉴모닝 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 13

    영양제 뭘 챙겨먹어야할지 모르겠네요~ 40대여성영양제 추천부탁드립니다^^

    no1icon 13

    지문인식 도어락 고민중인데 장점 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    아이폰X 배터리 교체하면 교체비용 얼마나 드나요?

    no1icon 13

    붙박이장 철거하고 싶은데 붙박이장 철거비용 얼마정도 나오나요?

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체내염증수치가 높아지는 이유 제가 작년에 피검사를 해서 crp가 200? 200이 넘었나 암튼 그래서 입원했었거든요 그런데 저는 그 때 평소와 다를 것 없이 생활했었는데 왜 그런 걸까요? 체내 염증수치가 높아지는 이유는 무엇이고 어떤 것을 조심해야 하나요? 체내 염증 ... 부어있습니다 아프진 않고요 그리고 오늘 피검사에서 백혈구 수치가 11000정도 나왔고 과민성대장증후군인거 같은데 계속 설사를 했습니다 1.최근에 스트레스도 받고 피곤하고 잠도 많이 못잤는데 이정도면 염증이 생긴건가요? 그리고 염증이 생긴거면 이정도 증상이면 심한 편은 아닌가요? 체내염증 염증검사&피부 30대초반 여성입니다, 턱에 항상 뾰루지(여드름)이 수시로나서 피부과에서 수시로 염증주사 맞고있습니다, 매번가서 맞기도 번거롭기도하고, 왜... 몸속에 염증이 많으면 피부로 올라온다는 글도 많이봐서 몸속에 염증이 많은지(?) 검사를 하고싶은데요 무슨과를가서 어떤검사를 하면 좋은지... 염증수치위험성 염증땨문에 수술했는데 수술전 피검사 염증수치 18배 정도 높다 하셨는데 그럼 정상이 몇이고 저는 몇정도 인건가요?? 저번에 수술했을때는 9배 정도 높다 하셨는데 별 말씀 없으시니까 염증수치 높다고 별 지장은 없겠죠? 체내염증 체내염증 여부 체내염증이 높은지 어떻게아나요? 체내염증이 심한지 염증정도를 측정할 수 있나요? 측정할수있으면 어떤병원에 가서 뭐라고 물어봐야하나요

    no1icon 0
    2026-06-11 22:47:59
    병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ? : 궁금증 해결은 궁금하넷