달걀노른자와 그릭요거트(우유발효)가 ldl을 높이는지요? ... 최근 아침식사에 삶은 달걀(노른자까지)과 집에서 만든 그릭요거트를 추가로 몇 개월... 노른자에 대한 콜레스테롤 함량 말들이 있지만 이로운 점이 더 많다기에 안심하고 먹었는데...... 삶은 달걀 흰자만 먹고 노른자는 먹지 말아야 하는지요? 2. 그릭요거트도 먹지 말아야하는지요?... 다이어트중 삶은 달걀 먹을때 노른자는 안 좋다고 하던데 그럼 흰자만 먹어도 단백질 보충 되나요? 단백질 양 흰자에는 얼마있고 노른자에는 얼마 있나용? 노른자 버터쿠키 만들때 계란 노른자만 써도되나요? 계란흰자 알러지가 있는 조카가 있는데.. 버터쿠키 만들어주고 싶은데 계란 노른자만 써도 되나싶어서요 계란노른자 썩은건가요? 편의점에서 샀고 유통기한도 남았는데 노른자가까맣네요 반숙계란이에요 노른자 강아지 완숙 노른자 제가 운동하고 흰자만 먹는데 노른자 버리려고 하면 강아지들 옆에서 침 질질 흘리면서 쳐다보는데 노른자 줘도 되나요?