카테고리 - 기타

피부가 칙칙해서 고려은단 비타민D 챙겨 먹어보려고 하는데 하루 권장량 알려주세요!

답변일
2026-09-16
조회수
1,736회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 권장량은 하루 5㎍, 상한은 60㎍이고 대한골대사학회의 권장량은 800IU입니다.
신장기능이 저하되어 있는 경우는 상한용량이라 하더라도 안전역의 용량, 즉 권장섭취량을
넘지 않게 복용하시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    부산 놀러가서 렌트하려고 합니다! 부산 렌트 저렴하게 할 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    다이어트 중이라 매일 식단 짜고 장보기 힘들어서 다이어트 도시락 배달 알아보고 있습니다~ 저렴하고 맛있는 곳 추천해주세요^^

    no1icon 18

    다이어트 하는데 메타그린 도움 많이 된다고 하더라구요! 구매하고 싶은데 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    진공관 앰프 가성비 좋고 소리 좋은 제품으로 추천해주세요

    no1icon 18

    바이커쇼츠 핏 예쁘고 라인 예뻐보이는 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 18

    소설책 진짜 흥미진진하고 재미있는 책으로 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    숙박어플 가장 혜택 많은 곳으로 어디 어플 쓰시나요?

    no1icon 18

    가성비갑에 호환성 좋은 cpu 쿨러 추천해주세요

    no1icon 18

    여자 샤넬 향수 호불호 적은 인기많은 향으로 추천 해주세요

    no1icon 18

    춘천 소양강 스카이워크 가려고 하는데 입장시간이 언제부터인가요?

    no1icon 18

    요즘 추리소설에 빠졌는데 추리소설 베스트셀러 진짜 재미있는 책으로 추천해주세요!

    no1icon 18

    포르쉐 리스승계 하려고하는데 신용때문에 발목잡히네요 ㅠ 리스승계 가능한방법 알려주세요.

    no1icon 18

    코란도 투리스모 중고로 저렴하게 구할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    집에서 간단하게 먹을 수 있는 술안주 베스트 3가지 알려주세요

    no1icon 18

    혜화에 있는 연극 보고 싶은데 재미있는 혜화연극순위 알려주세요

    no1icon 18

    andz 맨투맨 싸게 구매할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    벤츠 s500 4matic 구입하려고 합니다! 가장 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    평소에 술을 너무 좋아해서 주류박람회 가보고 싶은데 언제 어디서 여는지 알 수 있나요?

    no1icon 18

    하와이 비행기 항공권 가장 할인 많이 받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    요즘 판타지소설에 입덕했는데 판타지소설 추천 진짜 재미있는걸로 해주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고려은단 비타민C+D , 오메가3먹는데 칼슘이랑 마그네슘을 같이 복용하려고 하는데 비타민D가 중복이되는데 상관없나요? 아니면 비타민d가 안들어간 칼슘 마그네슘 약이 따로 있을까요? 지금 복용하는게 고려은단 멀티비타민 올인원. 비타민C1000을 복용하고 있는데...여기에 고함량B군 비타민...메가도스B를 같이 추가 복용해도 과도한 중복이나 문제가 없을까요? 고려은단비타민D 현재 밀크씨슬과 비타민d, 고려은단 비타민c 1000을 복용중입니다 루테인을 추가해서 복용하려하는데 같이 먹어도 부작용이 없을까요? 또 저는 약을 한번에 같이 먹었었는데 복용순서가 있을까요? 비타민C(고려은단), 비타민D•E(에스더포뮬러), 간솔루션 밀크씨슬7(닥터비) 이거 식사 후에 3개 같이 먹어도 되나요? 안되면, 각각 언제 먹는게 좋나요? 고려은단비타민D 고려은단 비타민c와 캘리포니아 골드 네츄럴 비타민D 같이 먹어도 되나요? 시간은 따로 해서요

    no1icon 0
    2026-09-16 10:45:14
    피부가 칙칙해서 고려은단 비타민D 챙겨 먹어보려고 하는데 하루 권장량 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷