카테고리 - 기타

운동하고 있어서 아르기닌 먹으면 도움 많이 된다고 하더라구요 앞으로 먹어보려고 하는데, 올바른 아르기닌 복용법 좀 알려주세요~

답변일
2025-12-21
조회수
1,172회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

운동을 하는 분들은 근력운동 30분 전에 복용하는 것이 좋습니다.
흡수율이 저조한 편이라 공복에 섭취하는 것이 좋구요.
아르기닌 영양제 함량에 따라 복용 횟수나 방법에 차이가 있으니 복용하시는 영양제의 복용법을 확인해보시는 걸 권해드려요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    임신초기에는 음식 조심해야 한다고 하던데 임신초기음식 어떤걸 먹어야 하나요?

    no1icon 36

    택배를 보낼일이 있는데 제가 시간이 안돼서요 ㅠ CU 택배예약 하는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 36

    eq의 천재들 최신판으로 구매하려고요 저렴하게 파는 곳 알려주세요

    no1icon 36

    라이온스 클럽 정확하게 뭐하는 단체인지 궁금해요. 가입하는 방법도 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 36

    실비보험 들었는데 mri 실비보험 적용 되나요?

    no1icon 36

    실용적인 틈새장 구매하려고 합니다. 종류 많고 가격 저렴한 곳 추천 부탁드려요.

    no1icon 36

    홈카페로 네스카페 돌체구스토 구매하고 싶습니다 가장 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 36

    결혼예물 준비하려고 하는데, 어떤게 좋을까요? 보통 많이 하시는 거 추천 좀 해주세요!

    no1icon 36

    노트북 전원은 켜지는데 화면이 안 나와요. 어떻게 해야 되나여..?

    no1icon 36

    프랜차이즈 창업을 시작해보고 싶은데 어디서 알아보는게 좋을까요?

    no1icon 36

    모닝 중고차 가격 어떻게 되나요? 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 방법도 알려주세요!

    no1icon 36

    애니를 진짜 좋아하는데, 꼭 봐야할 인생 일본 애니 추천 부탁드려요!

    no1icon 36

    거실에 3인 가죽 소파 있는데 생각해보니까 오래 안닦은것 같아서요 가죽 쇼파 청소 방법 알려주세요

    no1icon 35

    배송조회 했는데 집하라고 뜨는데 이게 뭐죠? 택배집하 뜻 알려주세요.

    no1icon 35

    철쭉 연산홍 너무 비슷하게 생겼던데 구별방법이 궁금해요~ 알려주세요!

    no1icon 35

    사업자용 공인인증서 발급받으려고 하는데 필요한 서류는 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 35

    로또 복권 당첨지역 어디인지 어디서 보나요?

    no1icon 35

    사주에서 병오일주 무슨 말인가요?

    no1icon 35

    여자인데요 탈모 때문에 머리도 많이 빠지고 너무 스트레스 받습니다 ㅠㅠㅠ 혹시 여성 탈모 치료제 효과 좋은 거 알고 계시면 추천해주세요.

    no1icon 35

    기존에 미용 맡기던데가 별로라 다른 곳으로 옮기려구요! 천안 애견미용 후기 좋은 곳으로 추천해주세요.

    no1icon 35

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    아르기닌 복용법 주의할점 알려주세요 (인천 30대후반/남 아르기닌) 아르기닌 복용법 주의할점 알고싶습니다. 30대 중반 접어들면서부터 근육이 빠지기 시작하더니 정력도 좀 안좋은 것 같고 여러모로 관리가 필요할 것 같아 아르기닌을 먹어보려고 합니다. 아르기닌 복용법,주의할점 같은 게 있으면 미리 알아두려고 합니다. 답변 부탁드리겠습니다. 아르기닌 복용법 알려주세요~ 아르기닌 먹으면 피로감도 줄고 좋다고 해서요ㅎㅎ 복용법이랑 흡수율 등등 전체적으로 알려주세요 아르기닌복용법 아르기닌 복용법 주의사항 있을까요? 운동 전 먹으려 합니다(상암 30대초반/남 근육량증진) 운동하기 전에 아르기닌을 먹으면 근육량 증진하는데 좋다고 하더라구요. 그래서 아르기닌 복용법 질문드립니다. 이거 운동 전에 먹는게 맞나요 아니면 운동 중? 운동 이후에 먹는게 좋나요? 처음이라 그러니 아르기닌 복용법 좀 알려주세요 아르기닌 복용법 아르기닌을 우연히 알게 되었는데 운동전 근손실을 막아준다더라구요 지방을 테우려고 유산소를... 막고자 아르기닌을 먹고 있는데 이게 맞게 잘하고 있나싶어서요. 여자가 먹어도 되는거에요... 공복 아침운동할땐 운동 1시간 전 ( 아르기닌,바나나1,달걀흰자1) 먹고 유산소40분 근력30분 하고... 아르기닌복용법 아르기닌 복용법 질문 제가 아르기닌1000mg짜리를 샀습니다 저는 성기능 향상이 주 목적인데 아침 기상후 공복에 2알 먹고 저녁에 취침전에 3알 이렇게 먹으려는데 괜찮나요?

    no1icon 0
    2025-12-21 12:27:15
    운동하고 있어서 아르기닌 먹으면 도움 많이 된다고 하더라구요 앞으로 먹어보려고 하는데, 올바른 아르기닌 복용법 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷