질문등록
카테고리 - 기타
제가 역류성 식도염이 있어서 가끔 생목 오를 때 있는데, 생목 오를 때 어떻게 해야 하나요? ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-06-11
- 조회수
- 3,659회
- 좋아요
- 23회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
생목이 오른다는 것은 먹었던 음식물이 소화되지 않고, 일부 위액과 함께 식도로 타고 올라는 오는 현상을 말합니다.
현재 상태를 호전시키려면 물을 드시거나 제산제를 복용하는 것이 가장 빠르며, 이는 응급처치에 해당합니다. 생목현상은 다양한 증상을 동반하는데요. 예를들어, 가슴이 쓰릴수도 있고, 통증과 신트림 그리고 쉰소리, 딸꾹질 등이 있습니다.
5가지 자기조절법
1 과식하지 않고 먹고 바로 눕거나 야식을 금하도록 합니다.
2 기름기가 많거나 술, 홍차 및 흡연을 자제하여 주세요.
3 먹고 있는 약물 중에 혈압 관련이나 호홉기쪽 약품은 가능하다면 전문의와 상의하에 줄이도록 합니다.
4 산성 음식(레몬, 키위 등)과 탄산류를 금하도록 합니다.
5 체중을 줄이고, 바지나 치마는 헐렁하게 입는 것이 좋습니다.
습관 고치는 것이 쉬우면서도 가장 어렵지만, 잘 따라해 보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
생목이 오른다는 것은 먹었던 음식물이 소화되지 않고, 일부 위액과 함께 식도로 타고 올라는 오는 현상을 말합니다.
현재 상태를 호전시키려면 물을 드시거나 제산제를 복용하는 것이 가장 빠르며, 이는 응급처치에 해당합니다. 생목현상은 다양한 증상을 동반하는데요. 예를들어, 가슴이 쓰릴수도 있고, 통증과 신트림 그리고 쉰소리, 딸꾹질 등이 있습니다.
5가지 자기조절법
1 과식하지 않고 먹고 바로 눕거나 야식을 금하도록 합니다.
2 기름기가 많거나 술, 홍차 및 흡연을 자제하여 주세요.
3 먹고 있는 약물 중에 혈압 관련이나 호홉기쪽 약품은 가능하다면 전문의와 상의하에 줄이도록 합니다.
4 산성 음식(레몬, 키위 등)과 탄산류를 금하도록 합니다.
5 체중을 줄이고, 바지나 치마는 헐렁하게 입는 것이 좋습니다.
습관 고치는 것이 쉬우면서도 가장 어렵지만, 잘 따라해 보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
어머님이 변실금 때문에 스트레스도 많이 받으시고 걱정이 많습니다.. 수술을 알아볼까 하는데 대략적인 비용은 얼마 정도인가요? |
12
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
아침에 커피에 빵을 자주 먹고가요 ~ 바리스타 커피 대량으로 구매하려고 하는데 저렴하고 배송빠른 사이트 알려주세요! |
12
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
2026-06-11 02:34:55
제가 역류성 식도염이 있어서 가끔 생목 오를 때 있는데, 생목 오를 때 어떻게 해야 하나요? ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 23