카테고리 - 기타

유산균도 아무때나 먹는게 아니라 효과 좋은 시간이 있다고 하던데, 유산균 섭취 시간 좀 알려주세요!

답변일
2025-12-13
조회수
3,445회
좋아요
30회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아침 식사 전: 아침에 유산균을 먹는 것은 소화를 도와주고 장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침 식사 전에 유산균을 섭취하면 배가 비어있고, 유산균의 생존과 활동에 유리한 환경을 제공합니다.

식사와 함께: 유산균을 식사와 함께 먹는 것도 일반적인 방법입니다. 식사와 함께 섭취하면 소화를 도와주고 영양소 흡수에 도움이 될 수 있습니다.

취침 전: 몇몇 사람들은 취침 전에 유산균을 먹는 것을 선호합니다. 이는 장 건강을 증진시키고 잠을 편안하게 잘 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

꾸준한 섭취: 중요한 점은 꾸준히 유산균을 섭취하는 것입니다. 일관성 있게 유산균을 먹는 것이 장 건강에 더 큰 효과를 가져올 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 30

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    바닐라 라떼랑 바닐라빈 라떼 어떻게 다른 건가요?

    no1icon 19

    락카 페인트 필요한데, 어떤 브랜드 제품이 괜찮은지 알려주세요!

    no1icon 19

    몇 일 전부터 종아리가 아파요 왜 이런 걸까요? ㅠ

    no1icon 19

    요즘 귀멸의 칼날 볼 시간이 없어서 못 봤는데, 귀멸의 칼날 완결 났나요?

    no1icon 19

    욕조실리콘을 제거한 뒤 셀프로 시공하려고하는데 실리콘 제거방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    전주 단독주택 매매 정보가 궁금합니다! 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 19

    갱년기 검사를 받아보려고하는데 여성 갱년기 검사 비용이 대략 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 19

    이빨이 살짝 썩은 것 같은데 ㅠ 돈이 없어서요 ,, 치아 레진가격 대략 얼마 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 19

    이빨이 살짝 썩은 것 같은데 ㅠ 돈이 없어서요 ,, 치아 레진비용 대략 얼마 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 19

    에어컨 청소를 안한지 너무 오래돼서 업체를 좀 부르려고하는데 천장형에어컨 청소 비용이 대략 얼마정도인지 알려주세요!

    no1icon 19

    화물을추가하고 싶어요

    no1icon 19

    철권 질문 있습니다. 철권 6 시나리오 모드 플레이 하는데 초반 파트너는 왜 알리사고 막판 파트너는 왜 레이븐이죠?

    no1icon 19

    곧 결혼날짜를 잡으려고 하는데 결혼택일 어떻게 잡는건가요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    울산 폐기물 수거신청 온라인으로 할 수 있나요? 어떻게 하는지 좀 알려주세요 ㅠ ㅠ

    no1icon 19

    제가 사용하는 선크림 성분 중에 티타늄디옥사이드 라는 성분이 있는데 안좋은거 아닌가요? 괜찮은 성분인지 알려주세요.

    no1icon 19

    신원보증보험 가입 가입하려고 알아보고있습니다. 온라인으로 가입이 가능한가요?

    no1icon 19

    강아지 분양 받으려고 알아보고 있는데 미니 골든두들 키우기 힘들까요? 특징 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    제가 정말 마음에 드는 안경테를 찾았는데 구매하고 안경알 안경점에서 맞추면 상관없죠?

    no1icon 19

    엊그제부터 계속 배가 아파서 병원 좀 가보려구요 ,, 후기 좋은 창원 내과 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    마당 텃밭에 비트를 좀 심어보려고 합니다. 비트 파종시기 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 섭취시간 언제 섭취하면 되나요? 아이 유산균 먹는것 시간 정해두고 하려고요 유산균 섭취시간 물어봐요 저도 그렇고 저희 집안 사람들이 다 장이 안좋아서요 유산균 제때 챙겨먹으려 하는데 유산균 섭취시간 정해져 있나요? 그리고 유산균 고를때 어떻게 고르나요? 유산균 섭취시간 및 도움 받을 정보좀 알려주세요 꾸준히 유산균... 유산균 섭취 시간, 간헐적 단식 16:8 진행 중에 있습니다. 섭취제품 ★★ 나우 푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐 ★★ 1. 점심시간인 12시에 첫 끼 2. 퇴근 후 19시 저녁 ※ 단식 : 20시부터 다음날 12시까지 공복 유지 중에 있습니다. 섭취 시간 때문에 고민입니다. 유산균은 아침 공복에... 유산균섭취시간 유산균 비타민 섭취 시간 안녕하세요 유산균과 비타민 섭취 시간이 궁금해서요 아침은 꼭 먹어야 하는지라 유산균은 공복 섭취가 가장 좋다고 하는데 아침에 일어나 물 한컵먹고 쌩으로 유산균먹고 씻고 나와서 사과+밥 먹으려 하는데 이때 비타민c나 오메가3 섭취? 될까요 유산균이랑 비타민c 같이먹으면 안좋다고... 분말형 유산균 섭취 시간 및 물 분말형 유산균을 섭취하려고 합니다. 아침 식전 공복에 먹으려고 하는데요. 아침 먹기 몇 분 전에 먹는 게 좋나요? 유산균 먹고 바로 먹어도 되나요? 아니면 최소 몇 분 정도 지나는 것이 좋은가요? 그리고 유산균 먹을 때 물과 함께 먹어야 한다면 물은 어느정도 먹어주는 게 좋나요? 알려주시면... 유산균섭취시간 유산균 섭취시간 질문 과민성대장증후군이 있어 유산균 프로바이오틱스를 먹는데 아침공복에 먹으러하더군요. 근데 아침공복에 먹고 학교를 가면 오히려 가스가 더 차는 느낌인데 계속 먹는게 맞을까요ㅜㅜ 아니면 수면하기 전에 먹는게 나을까요..

    no1icon 0
    2025-12-13 20:44:54
    유산균도 아무때나 먹는게 아니라 효과 좋은 시간이 있다고 하던데, 유산균 섭취 시간 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷