카테고리 - 기타

유산균도 아무때나 먹는게 아니라 효과 좋은 시간이 있다고 하던데, 유산균 섭취 시간 좀 알려주세요!

답변일
2025-06-05
조회수
2,242회
좋아요
27회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아침 식사 전: 아침에 유산균을 먹는 것은 소화를 도와주고 장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침 식사 전에 유산균을 섭취하면 배가 비어있고, 유산균의 생존과 활동에 유리한 환경을 제공합니다.

식사와 함께: 유산균을 식사와 함께 먹는 것도 일반적인 방법입니다. 식사와 함께 섭취하면 소화를 도와주고 영양소 흡수에 도움이 될 수 있습니다.

취침 전: 몇몇 사람들은 취침 전에 유산균을 먹는 것을 선호합니다. 이는 장 건강을 증진시키고 잠을 편안하게 잘 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

꾸준한 섭취: 중요한 점은 꾸준히 유산균을 섭취하는 것입니다. 일관성 있게 유산균을 먹는 것이 장 건강에 더 큰 효과를 가져올 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 27

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    정기적금 이자 계산 해보려고하는게 이자계산기 무료 사용 가능한곳 알려주세요!

    no1icon 27

    문어 선물 들어왔는데 삶은 문어요리 어떻게 해야 맛있을까요? 레시피 추천해주세요!

    no1icon 27

    언어치료학과 유명한 대학 어디인가요? 궁금합니다.

    no1icon 27

    이불 빨려고 하는데 거위털 이불세탁 어떻게 세탁하는게 좋나요?

    no1icon 27

    무료로 건강 검진 받을 수 있는 공단 검진 혹시 못 받게 되면 어떻게 되나요?

    no1icon 27

    몇 일 전부터 등짝이 아픈데, 등짝이 아픈 이유 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 27

    대추나무를 키우고 있는데 대추나무 가지치기 어떻게 하나요?^^

    no1icon 27

    GC쿼드 스윙분석기 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 27

    라보 전기차 가격 얼마 정도 하나요^^

    no1icon 27

    유산균도 아무때나 먹는게 아니라 효과 좋은 시간이 있다고 하던데, 유산균 섭취 시간 좀 알려주세요!

    no1icon 27

    코가 휘어서 비염이 생겼거든요 ㅠ 그래서 기능 코 성형 하려고 하는데, 기능 코 성형 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 27

    아이가 요즘 동요 듣는 재미에 푹빠졌는데 꿀벌의 여행 무료로 들을 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 27

    마늘 병충해 미리 예방 하려고 하는데, 방제 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 27

    모기 물린 것처럼 두드러기 올라오는데, 이거 왜 이런 걸까요? 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 27

    원할머니 보쌈 시켜먹으려고 해요!! 원할머니보쌈 가격 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 27

    TV 백라이트 수리 맡기려면 어디에다 맡기는게 좋을까요?? 수리비용은 얼마정도 하나요?

    no1icon 27

    머리 묶으면 헤어라인 때문에 넘 지저분해 보여요,, 헤어라인 교정 고민중인데 대략적인 비용 좀 알려주세요!

    no1icon 27

    난시 때문에 렌즈삽입술을 고민중이에요,, 렌즈삽입술 실비 적용이 되나요 ㅠㅠ?

    no1icon 27

    복부통증이 지속돼서 CT를 찍어보려고 하는데 CT촬영 비용 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 27

    스칼렛 오인페 어떤가요? 스칼렛 오인페 스펙 좀 알려주세요.

    no1icon 27

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 섭취시간 언제 섭취하면 되나요? 아이 유산균 먹는것 시간 정해두고 하려고요 유산균 섭취시간 물어봐요 저도 그렇고 저희 집안 사람들이 다 장이 안좋아서요 유산균 제때 챙겨먹으려 하는데 유산균 섭취시간 정해져 있나요? 그리고 유산균 고를때 어떻게 고르나요? 유산균 섭취시간 및 도움 받을 정보좀 알려주세요 꾸준히 유산균... 유산균 섭취 시간, 간헐적 단식 16:8 진행 중에 있습니다. 섭취제품 ★★ 나우 푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐 ★★ 1. 점심시간인 12시에 첫 끼 2. 퇴근 후 19시 저녁 ※ 단식 : 20시부터 다음날 12시까지 공복 유지 중에 있습니다. 섭취 시간 때문에 고민입니다. 유산균은 아침 공복에... 유산균섭취시간 유산균 비타민 섭취 시간 안녕하세요 유산균과 비타민 섭취 시간이 궁금해서요 아침은 꼭 먹어야 하는지라 유산균은 공복 섭취가 가장 좋다고 하는데 아침에 일어나 물 한컵먹고 쌩으로 유산균먹고 씻고 나와서 사과+밥 먹으려 하는데 이때 비타민c나 오메가3 섭취? 될까요 유산균이랑 비타민c 같이먹으면 안좋다고... 분말형 유산균 섭취 시간 및 물 분말형 유산균을 섭취하려고 합니다. 아침 식전 공복에 먹으려고 하는데요. 아침 먹기 몇 분 전에 먹는 게 좋나요? 유산균 먹고 바로 먹어도 되나요? 아니면 최소 몇 분 정도 지나는 것이 좋은가요? 그리고 유산균 먹을 때 물과 함께 먹어야 한다면 물은 어느정도 먹어주는 게 좋나요? 알려주시면... 유산균섭취시간 유산균 섭취시간 질문 과민성대장증후군이 있어 유산균 프로바이오틱스를 먹는데 아침공복에 먹으러하더군요. 근데 아침공복에 먹고 학교를 가면 오히려 가스가 더 차는 느낌인데 계속 먹는게 맞을까요ㅜㅜ 아니면 수면하기 전에 먹는게 나을까요..

    no1icon 0
    2025-06-05 18:46:55
    유산균도 아무때나 먹는게 아니라 효과 좋은 시간이 있다고 하던데, 유산균 섭취 시간 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷