카테고리 - 기타

하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!!

답변일
2026-06-14
조회수
1,316회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.


글로만 설명드리기 어려운 부분이라 부종 없애기 좋은 스트레칭 영상 몇가지 추천해드릴테니 참고해보세요.

DanoTV - 눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

땅끄부부 - 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
https://www.youtube.com/watch?v=nOGT4lXlSHw

힙으뜸 - 매일 아침 8분 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=ojWHzxUzEVk

소미핏 - [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴
https://www.youtube.com/watch?v=Yohn7gM5V3g


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    루미녹스 시계 하나 장만하려고 하는데 인기 많은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 18

    디지털펌 하면 머릿결이 많이 손상될까요? 많이 손상된다면 괜찮은 에센스 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 18

    여자생식기 가려움에 좋은 여성 청결제 추천부탁드립니다.

    no1icon 18

    다이어트 중인데 종류 많고 맛있다는 후기많은 저칼로리 간식 파는곳 알려주세요.

    no1icon 18

    괜찮은 부동산 어플 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    PHANTOM 스피커 할인 받아서 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    가배 무슨 뜻 인가요?

    no1icon 18

    요즘 너무 피곤한데 효과 좋은 만성피로 영양제 좀 추천드립니다.

    no1icon 18

    취미로 당구 쳐보려고 하는데 당구대 저렴하게 판매하는 사이트 알려주세요.

    no1icon 18

    친구들이랑 놀러 갈 때 입을 만한 크롭후드집업 추천해주세요.

    no1icon 18

    통영 욕지도 배편이 어떻게 되나요?

    no1icon 18

    베란다 탄성코트 가격 얼마인가요?

    no1icon 18

    페라리 suv 얼마정도에 나올까요?

    no1icon 18

    코나 전기차 가격이 얼마인가요?

    no1icon 18

    스포티지r 중고 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있나요?

    no1icon 18

    라인 예뻐 보이는 여성브이넥니트 추천해주세요

    no1icon 18

    입문으로 좋은 드라이버 샤프트 추천해주세요!

    no1icon 18

    목포 케이블카 할인 받아서 탈 수 있는 팁 좀 알려주세요

    no1icon 18

    심전도 검사 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 18

    xbox 게임패스 저렴하게 즐길 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하체부종 병원 1.하체 부종이 너무 심해서 그런데 보통 하체 부종이 심하면 어느 병원을 가나요? (검색해봐도 잘 나오지가 않아서요.) 2.병원 플러스 도움되는 시술은 뭐가 있을까요? (운동 밑 식단은 알아서 계속 하고 있어요) 늘 손발이 차고 다리에 이물감, 그리고 심한 날엔 통증까지 있어요. 몸무게는... 하체부종 원인... 도대체 뭘까요(송도 30대중반/여 하체부종) 걷는 시간이라던지 서있는시간이 많은것도 아닌데 매일 하체부종이 심해서 고민입니다 하체부종 원인이 도대체 뭘까요....? 종아리 쪽이 너무 부으니까 옷도 자유롭게 입을 수도 없고 부어있으니 당기는 느낌이 들어서 불편하기도 합니다.... 하체부종 원인이라도 알고 싶구요 해결방안이 있다면... 하체부종 하제부종 궁금증 답변 부탁드려요~ 남들보다 몇배는 굵은 하체부종 고민(신도림 20대중반/여 하체부종) ... 그런데 하체부종이 유독 다른 사람들보다 많이 심해요 이런지는 한 3년정도 된 거 같고 오른쪽 하체부종이 정말 심해서 붓는 건 이제 어떻게 돼도 좋으니까 좀 빨간 것만이라도 안보였으면 좋겠다 싶은데요 피부는 또 얇은 편이라서 실핏줄 같은 게 엄청 잘 보이는데 혹시 하지정맥류 뭐 이런 건... 하체부종 한의원 허리 아파서 한의원 갔다가 하체부종이라고 써있는걸 봤는데 제가 상체에 비해 하체만 심각하게 뚱뚱한데 이거도 하체부종인가용.. 운동 좋아해서 맨날 하는데 하체는 죽어도 안빠지고 얼굴살 상체만 빠집니다 하체부종이면 한의원에서 치료 가능한가요? 하체부종 하체부종 고민 하체가 넘 잘 부어서 고민인데요ㅜ 압박스타킹이랑 스트레칭해도 붓는 강도가 줄어들지 않는 거 같아서 에스테틱샵? 관리샵도 한번 가보려고요 하체관리 받는 것도 효과가 있겠죠..?

    no1icon 0
    2026-06-14 22:20:50
    하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷