강박관념 극복 방법 알려주세요 (청주 20대중반/남 강박관념) 강박관념이 마음속에 너무 자주 나타나서 괴로운데 극복할 수 있는 방법이 없을까요? 강박 관념, 생각 과다(PESM 증후군), 신경 과민, 관계 망상, 의미 부여하는 것 등. 등. 은 최면 치료가 효과적이지 않을까요? 강박관념 이정도로 관장약 쓰면 강박관념인거죠? 변비도 아니고 자고 일어나서 대변을 최소 2-3번이상 안보고 한번만 딱 보면 뭔가 모든게 다 안나온거 같은 기분이 들어서 관장약 넣으려고 하는데 이거 자체가 강박관념일수 있나요 참고로 적게 보는한이 있어도 대변 하루 한번은 꼭 본다는 전제하에 제대로된 답변 부탁드립니다 (급)이정도면 강박관념 심한걸까요? 안그래야지 하면서 강박관념에서 벗어나는게 힘듭니다 저는 키가162임에도 불구하고 공복몸무게 35-36유지하다 37만 나가도 미칠거같고 예를들어... 강박관념에서 벗어나려고 병원도 가봤지만 소용없고… 진짜 어떻게 해야할까요.. 몸무게도 재지말까요?? 진심어린 조언 부탁드립니다... 강박관념 제발 몸무게 강박관념에서 벗어나게해주세요.. ... 몸무게지만 몇백그람만 체중이 늘어도 무거운기분에 견딜수 없는데 주위에서 최소 45키로 이상 되야 사람답게 산다는데 살이찌면 찌는대로 적응하고 살게될까요.. 강박관념에서 벗어나보려고 병원도 가봤지만 달라지지않는데 너무 답답합니다.. 정말 제대로된 답변 부탁드립니다