저는 항상 뱃살이 가장 마지막에 빠지는데 뱃살 빼는법 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

저는 항상 뱃살이 가장 마지막에 빠지는데 뱃살 빼는법 추천해주세요

답변일: 2024-12-11

조회수: 815회

좋아요: 14회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

복부살은 운동과 식단을 통해 쉽게 빼실 수 있는 부위이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

식단조절하고 일주일에 3회 이상 유산소와 근력 운동 병행하시는 게 가장 좋은 방법입니다.
요즘은 뱃살 빼는 운동 유튜브에 잘 올라오니 따라하기 편하신걸로 보셔서 매일 따라해주세요.

복근운동은 매일 또는 주 4회이상 해주시는게 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2024-12-11 15:16:41

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