카테고리 - 여행, 생활

오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~

답변일
2025-02-20
조회수
1,922회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3는 주성분이 지방산인 기름의 일종이기 때문에 음식에 있는 지방 성분과 함께 먹어야
흡수가 더 잘 됩니다 아침,점심,저녁 상관없이 기름진 음식을 드셨을 때 드시는것을 추천 드리며
하루일과중 기름진 음식을 드시지 않았다면 아무때나 섭취하셔도 무관합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    최근 다리에 쥐가 자주 나는데 다리에 쥐가나는 이유 좀 알려주세요.

    no1icon 181

    녹두 효능 알려주세요~ 녹두가 피부미용에 좋다고하던데 어떤 효능이 있나요?

    no1icon 82

    요즘 너무 피곤해서 간암이 의심되는데 간암 초기 증상 알려주세요..

    no1icon 76

    사각턱이 심해서 V라인사각턱 수술 받고 싶은데 수술비용은 얼마 정도 들까요?ㅎㅎ

    no1icon 63

    보일러 순환펌프 셀프로 교체 가능하다던데, 귀뚜라미 보일러 순환펌프 교체방법 알려주세요!

    no1icon 58

    위가 부었을 때 해결 방법 좀 알려주세요. 속이 쓰리고 더부룩하면서 아파요..

    no1icon 57

    염증수치가 또 높게 나왔습니다 관리를 좀 해야할 것 같은데 염증수치 낮추는 음식 추천해주세요

    no1icon 55

    백종원갈치조림 하려는데 레시피좀 알려주세요!

    no1icon 54

    친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요!

    no1icon 51

    쑥이 신선해서 대량 샀는데, 양이 많아서 좀 덜어서 쑥차 한 번 만들어보려고요 ㅎ 쑥차 만들기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 50

    신장내과 명의 의사 선생님 누가 있으신가요?

    no1icon 50

    세탁소에서 드라이클리닝 평균 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 49

    위암에 좋은 음식 뭐가 있나요?

    no1icon 49

    해외는 별로라 국내로 신혼여행 가려구요! 국내 신혼여행 어디로 가는게 좋을지 추천 좀 해주세요.

    no1icon 46

    파키라 화분을 샀는데 물은 얼마나 주면 되나요?? 파키라 물주기 좀 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 46

    산소에 잔디씨 뿌리려고 합니다 산소에 언제 뿌리면 좋은지 알려주세요

    no1icon 46

    복숭아뼈 통증 증상이 있는데 왜그런건가요..? 원인과 해결방법 좀 알려주세요..ㅠ

    no1icon 45

    집에서 식물 키워보고 싶은데, 키우기 쉽고 잘 자라는 식물 어떤 것들이 있을까요? 반려 식물 추천 부탁드려요!

    no1icon 44

    부모님 제주도 여행 보내드리려고 하는데요 하나투어 제주도 패키지 여행 상품 추천 부탁드려요~

    no1icon 42

    도어락 비밀번호 변경 하는 방법 알려주세요~ 이사 왔는데 도어락 비밀번호가 전에 쓰던 사람이 설정해둔거라 바꾸려고해요

    no1icon 42

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3 먹는시간 질문 있어요! 요즘 임산부 영양제는 엽산 말고도 이것저것 많이 먹는다고 해서 물어보니 엽산, 철분제, 오메가3, 비타민D 임산부 영양소라 필수라고 하더라구요 다른건 다 알겠는데 임산부 오메가3 먹는시간 정해져 있나요? 처음 듣네요 먹어야 되나요? 오메가3먹는시간 상세하게 알려주세요 안녕하세요 오메가3먹는시간 궁금해서요 글을 적었네요 제가 원래 영양제를 잘 안 먹는 편인데, 이번에 검진을 받아보니 콜레스테롤 수치가 높다고 하셔서.... 이제 더 이상 나이가 적은 것도 아니라 건강을 위해서라도 먹어볼까 하거든요 오메가3는 제대로 챙겨 먹어본 적이 없어서 혹시... 오메가3먹는시간 오메가3 먹는시간 언제쯤이 좋나요? 혈액순환이 안돼서 오메가3를 챙겨먹으려고 해요 다리는 예전부터 잘 붓긴 했지만 최근들어서 손까지 붓고 차가워지기까지 해서 챙겨먹으려고 하는데요 오메가3 먹는시간을 언제로 해야 흡수가 잘되나요? 오메가3 먹는시간 식전이 좋나요? 아니면 식후가 좋나요? 효과가 잘 나타나는 오메가3... 오메가3먹는시간 따로 있을까요? ... 그래서 어떻게 해야 할까 하다가 오메가3를 먹어보려고 하는데 뭐가 좋을 지도 모르겠고 오메가3먹는시간이 따로 있는지도 궁금하고 뭐 하나 제대로 아는 게 없어서 질문 남겨봅니다. 오메가3먹는시간이 따로 있는건지 그걸 꼭 지켜 먹어야 하는지 다른 것들이랑 같이 먹어도 되는지도 정말... 오메가3먹는시간 오메가3먹는시간 오메가3사서먹을때 어느시간때먹어야하나요?

    no1icon 0
    2025-02-20 15:45:20
    오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷