카테고리 - 여행, 생활

식단관리가 필요할 것 같아서 건강식단으로 챙겨보려고하는데 건강식단 뭐가 좋을지 추천해주세요~

답변일
2025-08-06
조회수
981회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

건강식단에 주로 사용하는 식재료로는 양배추,검은콩,두부,생강,강황,생선,견과류,양파,녹차
잡곡밥,베리류,연근,배추,무,버섯,당근,마늘,김,토마토,시금치,미역,목이버섯 등등이 있습니다.
위 재료로 취향에 맞는 요리를 만들어 식단을 구성해 보시면 좋을 것 같습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 18

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    2025-08-06 14:44:55
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