카테고리 - 여행, 생활

혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요

답변일
2025-07-06
조회수
1,516회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

혈관에 좋은 음식
채소·과일 양배추는 \'설포라판\' 성분이 혈관 속에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시켜줍니다
콩류, 귀리 콩에 들어 있는 지질 성분은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.
등푸른 생선은 혈청 중성지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부 합니다.
해조류·몸에 좋은 기름 미역, 다시마 등 해조류에 풍부한 요오드 성분은 혈액순환을 돕고
몸속 노폐물을 배출시켜 혈압조절에 도움이 됩니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    최근 다리에 쥐가 자주 나는데 다리에 쥐가나는 이유 좀 알려주세요.

    no1icon 230

    녹두 효능 알려주세요~ 녹두가 피부미용에 좋다고하던데 어떤 효능이 있나요?

    no1icon 99

    요즘 너무 피곤해서 간암이 의심되는데 간암 초기 증상 알려주세요..

    no1icon 77

    사각턱이 심해서 V라인사각턱 수술 받고 싶은데 수술비용은 얼마 정도 들까요?ㅎㅎ

    no1icon 65

    염증수치가 또 높게 나왔습니다 관리를 좀 해야할 것 같은데 염증수치 낮추는 음식 추천해주세요

    no1icon 60

    위가 부었을 때 해결 방법 좀 알려주세요. 속이 쓰리고 더부룩하면서 아파요..

    no1icon 59

    보일러 순환펌프 셀프로 교체 가능하다던데, 귀뚜라미 보일러 순환펌프 교체방법 알려주세요!

    no1icon 58

    백종원갈치조림 하려는데 레시피좀 알려주세요!

    no1icon 55

    위암에 좋은 음식 뭐가 있나요?

    no1icon 55

    신장내과 명의 의사 선생님 누가 있으신가요?

    no1icon 54

    쑥이 신선해서 대량 샀는데, 양이 많아서 좀 덜어서 쑥차 한 번 만들어보려고요 ㅎ 쑥차 만들기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 51

    산소에 잔디씨 뿌리려고 합니다 산소에 언제 뿌리면 좋은지 알려주세요

    no1icon 51

    친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요!

    no1icon 51

    잔디 제초제 뿌리려고 하는데, 언제쯤 뿌려야 하는건가요? 제초제 뿌리는 시기 좀 알려주세요~

    no1icon 49

    세탁소에서 드라이클리닝 평균 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 49

    해외는 별로라 국내로 신혼여행 가려구요! 국내 신혼여행 어디로 가는게 좋을지 추천 좀 해주세요.

    no1icon 47

    파키라 화분을 샀는데 물은 얼마나 주면 되나요?? 파키라 물주기 좀 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 47

    도어락 비밀번호 변경 하는 방법 알려주세요~ 이사 왔는데 도어락 비밀번호가 전에 쓰던 사람이 설정해둔거라 바꾸려고해요

    no1icon 47

    복숭아뼈 통증 증상이 있는데 왜그런건가요..? 원인과 해결방법 좀 알려주세요..ㅠ

    no1icon 47

    팝업차단해제 간단하게 하는 방법 알려주세요!!

    no1icon 46

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    혈관에 좋은 음식 차 영양제 아시는분?? 고지혈증 때문에 동맥경화 검사 결과도 안좋게 나왔습니다 지금 그래서 운동과 식이요법 시작했는데요 혹시 혈관에 좋은 음식 차 영양제 뭐가 있나요?? 운동 식이요법만으로는 한없이 부족하다는 생각이 들어서 혈관 건강에 좋은것들을 먹으며 관리를 해보려는데 어떤게 도움이 되는건지 몰라서 글... 혈관에좋은음식 과 영양제좀 알려주세요 혈관에좋은음식 그리고 영양제에대해 질문있어요 저희 어머니께서 요즘 들어 가슴이 답답하다고 하시고 머리도 아프다고 하셔서 걱정이 이만저만이 아니었는데요. 병원에 갔더니 혈관질환 증상이 보인다고 하시더라구요. 그래도 초기라 치료 잘 받으면서 식습관이랑 혈관에좋은음식을... 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 추천해주세요~~ 구하기 쉬운거요! 요즘 기름진 걸 많이 먹어서 그런지 걱정돼서요! 혈관에 좋은 음식 찾는다면? 얼마전에 TV에서 혈관 관련해서 나왔는데 무섭더라구요 ㅜㅜ 그래서 혈관 관리를 하고 싶어서 혈관에 좋은 음식 찾고 있는데, 양파즙 후기가 많네요,, 양파즙이 혈관에 좋은 음식 맞나요?? 혹시 맛 괜찮은 양파즙 아시면 추천 좀 부탁드려요!! 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 혈관이 좀 안좋아서 그런데요 혈관에 그나마 좋은 영향을 줄수 있는 음식이 뭔가요?

    no1icon 0
    2025-07-06 08:33:49
    혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷